Duhet te konsumosh keto gjera.. Brokolli, spinac,bizele,bisjtaja, kosin, pataten, majdonozin, mish,melqi pule, misht te bardh pule, cveklla.. Kumbulla e kajsija te thata... Ose edhe ne barnatore ka tottoma jane disa shishe te vogla qe treten ne uje pyte dr a ben me i pi..

edhe un kisha dasht me dit sa t kan dal vlerAt. perndryshe anemia permben rezik un asniher se kam mujt e as qika jeme me terapi non stop se ka mujt anemin anemia ya rxon imunitetin tshkakton lodhje etj kshtu qe hitha sa ma teper piji ne venf te ujt qajin e hithave si dhe ushqimin dhe twrapionin mendoj qe je ne rregull

Luda duhet te marresh vitamina hekuri ti jep doktorri 2-3 here ne dit dhe te hash ushqime si mish te kuq vici. Spinaq..lengje frutash sa me shum..

Ha rrepa tkuq ose pi lang trrepave

Pershendetje merr tableta ferretab amo sdi a ka nks?

Luda urime per shtatzanin sat kan dal vlerat n analiza a bon mem tregu