Vassa e gjen ne google shkruje dieta 7 diteshe. Une sw bej ate supe hic se e kam provu dhe skam mujt me shti ne goje. Kur isha ne pune e mbaja me supa te bleme ehe per 7 dite i humbja 5 kg

Flm per pergjigjet nena duhet mja bo dyqysh se shume keq qdo dit kaj kur i shof fotot e kom pas trupin shume t mire se bohna kshtuu kurr se kisha menu oj valbona ja fillojm po tregon si behet ajo sup

pershendetje vessa gashi ne kemi lindur ne koh te njejt se gjithmon isha kurreshtare ti lexoj pyetjet tua pasiqe te njejta brenga i kemi pas si ne shtatzani ashtu edhe me bebush , sa per kilogram veq pyete veten a je e gatshme?? bindu se duhet ? dhe per tjerat do ja dalish. UN te tregoj menyren time para se ngela shtatzan isha 65 kg ( jam e gjat 1.75cm)dhe mase e linda bebin i kisha 77 kg , dhe sme pelqente vetja asnje rrob sme rrinete mir e fillova luften hahah , njeher beja ushtrime te barkut sdi si ta spejgoj e shtrir dhe koken me ngrit lart un e kam ble ate ekstra asht sikur ne fitnes se ka, dhe beja gjdo mengjes (100) dhe gjdo mbremje (100)dhe nuk kam ngren qokollada, as darkat nuk i kam ngren nese kam qen ne dark shum shum e uritur kam ngren nje pem ose kam pir ket diet e kam mbajt 2 muaj rresht pasiqe nuk ishte diet e rend dreken e kam ngren normal me gjera qka un kam pergatit edhe per burrin si me heret jo dishka ekstra per diet , Dhe sod peshoj 64 kg dhe barkun e kam krejt te drejt sikur kur isha vajz , prandaj te keshilloj veq pergatite veten dhe do ja dalesh mendoj darsmat ne ver hahahah te pershendes

Vassa provo dieten me kos dhe patate, thone qe ka goxha efekt, ajo eshte diete 3 ditore por ti nese mundesh mbaje me shume ose e ben cdo jave nga 3 dite, pastaj ditet e tjera han nga pak gjera te tjera, dhe pak ushtrime ose ecje te bejne mire.edhe une i kam ca kile te teperta dhe them ta provoj kete dieten

Mos u merzit se ke akoma kohe ta humbesh peshen se djali do rritet do i rrish nga pas gjithe kohes dhe dobesohesh vetvetiu,pervec kesaj provo te pish shume uje gjate dites (edhe me zor),gjithashtu ha 5 here ne dite po nga pak,mos u ngop asnjehere,,,ndersa barkun shtrengoje me korse mbaje dite-nate vec kur te lahesh hiqe se akoma te bute do e kesh....Une kurre skam mbajtur diet po nga eksperiencat e shoqeve kilet qe ikin me diete rifitohen prap

Vec nese don po fillojme bashke nga e hena po mbajm dieten e 7 diteve qe eshte me supe e po shtyhemi mes veti cila po humb me shume. Ndoshta funksionon

O vassa une per veti e kam ble nje diete per 2 muaj nga nje nutriciste por spo arrij me mbajt. Fillova shume mire dhe smujta prej djalit se mu smu. Tash jam bo kuku du me ra ne depresion sa trash jam be skandal. Spo muj me majt diete se tere diten ne banese se kur isha ne pune e mbaja mire

Vassa a ke provu dijeten me molla te gjelberta ne mengjess me honger edhee pass asaj 5 gota uj te mdhaja amoo bukk hicc vetem molla edhee ujj e komm ni rast nje kusherik ne familjen e burrit ajoo peshonte 95 kg ndersa me ket diet per 10 dit i ka humbur 3 kg

Pershendetje vassa. Per dobsim perdore nje gjys limoni ne nje got uj ne mengjes dhe ne mbremje eshte e mire per humbje pesh. Te njerzit qe i njoh ju ka ndihmu. Gjitha te mirat