Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave

/Pyet nënat
kërko pyet

mbipesha pas shtatzanise :(

nena,nese keni kohe ju lutem me sugjeroni se si mundem te dobesohem sepse u bene 3 muaj qe kam lindur pothuajse as nje kg nuk kam hequr,kam filluar te kompleksohem me njoftoni nese keni njohuri per masa te menjehershem qe te kem rezultat te shpejte me hapa apo ndonje caj.flm shumeeee

Janina Janina (12 vite më parë)

ojjj lonas po tregonade receten si u dobesove,cka po pret :p ahhaha

Lona S (12 vite më parë)

Une i kam humbur gati te gjitha. Djali mi ka bere 9 muaj. Ndoshta edhe 2-3 kg duhet te jem me e ligesht. Por une e kam trupin njesoj si kam qene perpara shtatzanise.

Etnora G (12 vite më parë)

Gati 9 muaj pas lindjes trupi im nuk ka ardh ne vete keshtuqe durim e dashur, thone 9 muaj fryhesh e 9 shfryhesh :)

alta (12 vite më parë)

pershendetje edhe un kam limdur para 6mujve dhe kam ngelur shum ne pesh jam duke e praktikuar nje diet e cila ka pas rezultate te mira.mengjesi nje jugurt dhe nje vez te zier dreka nje patate te zier pa kry darka jugurt edhe qfardo sallate uj e pem sa te duash shpresoj se ta praktikosh edhe ishalla humb ne pesh