Pershendetje Valentina, une po te trregoj prej pervojes sime mbas lindje eshte shum veshtir te kesh trupin e njejt ne qoftese nuk ben vrap ose ushtrime per bark qe une i kam bo ka 4- here ne jave barku nuk largohet do te mbetet lekura r trupit shum e but sepse celulit nuk forcohet edhe nese nuk han ti sa ma shum qe dobesohesh trrupi ka me tu lshu he te bahet i but.. Vetem ushtrimet kan efekt Besom

Flm leona un kam gji mjaftueshem, vetem desha te din nese ben me pij..Te flm shum...Un du me heq barkun ama se dii spo hiqet heheh

un kam pi dhe kampas qiken ne gji vetm blej qaj qe te vjen gjiu vetm mendoj te behet vitamin c i shtohet gjinit un kam pi uj me liman ka 1 limon ne dite ne mengjes gjys ne dark gjys vetem blej qaj nuk mu kujtohet emri qe te vjen gjini esht qaj

Leona a ben me pij uj me limon kur e ki fmin ne gji?

qdo mengjes pi uj me limon ne tesel 2 gota> te mdha tani merre ha nje moll para bukes tani merri zij 2 ve dhe eh han nje ve te zime ne mngjes tani merr ne 12 dites pi kafe nje moll prap dhe 1 ve te zime 3 dit ne jav qishtu dhe dark han sipas deshires mos ha ushqime me brumra dhe me shiqer mos pi pje gazuser vetem uj te thejsht pi ok dhe si pas mundsis dil nga qdo mngjes dhe qdo mbnramje ka ora 6 ose nuk mun me nga dil ec qdo dit ka5 kilometra rregullisht nja 1 muj ke me hub 10 killa te un kshtu ka pas efekt un do mngjes pi uj me limon tani nje kafe dhe kam dal kam nga tani kam ba ushtrrime dhe kam hanger qdo jav ka 3 dit vetem ka nje ve te zime ne mngjes dhe ne ora 12

Valentina me sa me kujtohet un kam lind pak para teje,dhe tani jam me 1kg me shum dhe at e kam te barku, sa kam lexu ketu ne portal per dieta me duket kan pas sukses disa nena me dieten 24ditore. Vajzen a e ke me gji?

Valentina dieta e supes magjike eshte e mire,po mas miri me mujt mu rujt ne ushqim sa ma larg brumav,yndyrav dhe embelsirav me ece sa ma shume,edhe une jam shnosh po munohna mos me hanger dhe eci cdo dite