1 kg rrush te kuq,1 kg limona,1 kg mjalte,300 g.lule Aloe Vera.te gjithe perberesit i grin inet dhe i bluan me blender,mer shishe plastike i mbush dhe i gropon ne dhè, dhe i len te qendrojne per 21 dite, pasi i nxjerr prej dheu i kullon dmth e mer vetem lengun e shtin perseri ne shishe plastike dhe e mban ne frigorifer.e konsumon cdo dite ne mengjes dhe mbremje nga 1 filxhan te vogel kafeje.besoni nena qe eshte ilaq qe ben mrekulli.