Nena uroj te jeni mire bashk me femijet edhe ato nena qe skan femij zoti i gzoft aminn.
Uroj se ndonjera ka info rreth kesaj diete. Kam lexu qe sa dite per te. Eshte diet e formuluar nga nje trainer fitnessi. Kryesisht ka te beje me perime, peme, proteina, dhe pak ushtrime 30min brenda dites.
Brenda ketyre 3 javeve jane edhe 3-4 dite agjerimi qe dmth te hash ne ora 7pm e deri te nesrrmen ne 7pm asgje. Per shkak te detoximit te trupit.
Shume jam nxe me mbajt kete diet. Besoj se do kem sukes sepse kam nevoj ti largoj spaku 7-8 kg. Une boll mundohna kujdesna qka ha po hiq spo dobsohna. E ndoshta nje plan si ky do funksionoj. He nena a keni ideee??? A keni ndegju.. Edhe pse njerzit tejet te kenaqur. Dhe pse eshte strikte por e shendetshme.
Plus asaj ne vet mundemi me ja shtu ndonje qaj te gjelbert pak musli ose edhe pije detoxine( gjysem trangulli nje limon gjethe mente dhe 1l uje)