Mami ezanes ne gjermani jetoj patjeter po dufka edhe un me marr ket saft ishalla veq nuk um munon se shum kam hek prej tugi deri tash.. po qka me bo..

Jam shum e gzume se ndani provojat e juve me mu e krejt nanat ktu.. faliminderit shum. Un prej javes 12 marr edhe magnezium po nuk i pi bashk 3 or masi e pi ket per heker e pi magneziumin e kam tre her ne dit..

Oh me fal se gabim kam shkru 3 kokra jo po 2 desha me than.. heheh me telefon ndor te shkru dhe fmit nxhum te i vnu krejt gabim po shkruj hahahah..

Arbona ku jeton ti?? Ne qofz se jeton jasht psh gjermani zvicer dhe austri ka ne rossmann nje pije e ka emrin rotbäckchen saft ka me hekur dhe esht shum i mir per grat shtatzeme dhe gjidhense. Un e kam pas njejt si ti dhe mu me tha mjekja me i mar ka 3 kokra ne dit por un nuk mijsha me i mar se vjellsha e tana kam pi pi ksaj pijes per 3 jav mu rregullun vleraz e gjakut. Normal ede ushqimin pak rregulloje. Sallatat e gjelberta kan hekur njejt dhe brokoli e mishin edi se smundesh me hanger se as un smujsha me pa kur isha shtatzene.

Arbona ferrosanol eshte e mire ket e kam perdor edhe un.per pagjaksi te kisha than ha produkte te qumshtit jogurt djath qumsht jan te mira.edhe shega eshte shum e mire mundesh me marr me shtrydh ne shtrydhese limoni edhe pin si lang.edhe per kaps qe bohesh mundohu me pi uj sa ma shum minimumi 1.5l ne dite.

Arbona edhe une gjate shtatzanise kom pas mungese hekuri, perveq ushqimeve qe permbajne hekur dr me pat shkru edhe hapa me perdore po njekohesisht edhe magnezium, pikerisht per ket shkak mos mu bo kaps. Po saktesisht e kom harru qysh duhet me i perdore se e di qe sbon pernihere me i pi. Afersisht keshtu i kom pi psh kom honger mengjes mbas dy ore e kom mar hapin per hekur mas dy ore tjera magneziumin. Pas lindjes kom fillu menjhere me perdore hapa per hekur pa magnezium pas tri dite kom pas problem me kapsllek.

arbona edhe un jam ne javen e 30 dhe po kam shum munges hekuri heren e fundit kur kesh mtha kokrrat qe i kam mar 1 ne dit mi mar 2 her edhe un ferro sanol i perdori edhe me kapsllek po kam problem po qka me bo inshalla na shkon mir dej nfund

Oj arbona si te kom e dashur? Hiq mos u bo merak se edhe u ashtu pahekur kam qen.Sa e kam pasur sedi veq ne muajin e 8 kur rrezikoja lindjd parakohe atu mi pershkruan magnesium qe shkrihet ne uj, kam pi 5/6 jav se thonin se i kisha pasur shum vlerat e ulta.Kryesorja femija ka qen mir.Me paten kthjell si flutur u bera ahhahha....

edhe un jam tu perdor tableta per hekur dhe mos met be kaps pije me xhuz portokalli ose ha kivi.mandarin diqka qe ka shum vitamic C

Un qe dy her i kam ndrru tabletat se shum pom bojn kaps.. tash i kam do ferro sanol duodenal..

Po ndodh te kesh kapsllek ose barkqitje.. une kisha barkqitje dhe pata pshtu se sme ka mundu kapslleki gjatë shtatzanisë ..tabletat i kam pas Aktiferrin

Rajna nuk me tregoj veq tel me tha pak heker ki shum.. shum falminderit per kohen oj nana

Po terapi po marr po ilaqet pom bojn kaps un e marr ni kokerr ne dit e mjekja sot tha nisja ka 2 mi marr ne dit po un i thash po bllokohna pi kapsi tani tha prit deri be termin tani e kqyrmi.. mishin e spanaqin sun e qoj te posht se meniher e vjelli.. teper vshtir po ishalla ne fund ni bebe e shnosh.

Arbona sa e ke hemoglobinen ..perveq ushqimeve me hekur duhet te marresh dhe terapi me barna... ha çka te hahet ..pi ujë me shumë ..duhet te hajsh veze te ziera..mish te kuq..mushkeri tpules..spinaq.brokol.etj

Bleje nje sfekell zije 20-30 min kur ftofet preje nkube qysh te dush qiti ufell vaj ulliri e haje si sallat. Ose bluje krejt me karrot haje spo di. e sirup a smunesh me pi.

edhe une e kam pas problemin e njejte sepse nuk kaaam hanger se kishe shume mundime tni mjeku me pat dhene ilaqe per hekur