Erenisa rrepa ka edhe turshi ne tegull edhe kshtu te fresket neper markete te medha teper i bojn mir nje e aferme e imeja ka qen teper e dopet 40 killa mo e ka hanger qisi rrepa shumm ajo i ka hanger kshtu te fresket tash o permarak i ka dikun 65 kg shum tmir jone le ta provon

Njejt osht kjo krejt trupi i dhem naten veq nshpind flen nuk mun ndryshe

Le te pin vitamin bkompleks ia ritin apetitin edhe vitamina tjera ka me pas efekt pozitiv,pot flas nga pervoj se kam qene ne fazen e pare te anoreksis e di qysh kam luftu me shtu pesh,eshnat te dhamin kur shtrihesh ne krevet.

Oj em shyqyr jom tamon as me shtu as me hek spom vyn ae dyjat zor pom dhimet se saher qe mledhmi qikat rrina bashk ta kohen thot po ju mar lakmi qka po veshni po ju rrin mir se pi mushni perpara ska pas bo kshtu po tash u feju e i kahi qeky kompleks rrepat qashtu qysh jon ne tegell ni honger ema a se qumsht memjalt e me ve paska perdor po sen si paskan bo

O moj erenisa ta kisha pas qit problem kisha ba zgjedhje shum let thuj asaj te afermes tane qa ti kisha dhan Nja 10 gratis se Marum na qe jena te plota, veq le te han sfeklla(rrepa te kuq) Ka me pas shum sukses

Erenisa qumesht te vokt me mjalt ta pin rregullisht para gjumit shton pesh te pershendes.

Qaty o problemi quditna me to veq mi thon dikush qu ha se si hahet kurgjo nuk pin duhon as kurgjo vet u kon gjith qeshtu po tash ju ka bo kompleks per ata pyeta nese dini diqka qe tshton kg kur t han pak bile me honger qka t ndimon me shtu pesh ska lon vitamina pa perdor hiq po thot ai gur me pi spo ndikojn sen e boza i paska thon dikush qe nese pin qdo dit ka 1 liter trash brenda mujit

Erenisa ne facebook te faqja \"mesimet e dioles\" kam par nje ilaq qe ishte per me shtu pesh. Hin me facebook ose le ti shkruan privat ose kerkoje te faqe asaj do ta gjesh. Ishte si marmallad me ly buke ..

Po eshte e vertete qe boza te shton peshe, me kane thane shume te aferme. Perndryshe edhe fitnesi kam ndegju qe ndihmon. Nese e pin duhanin veshtire eshte me shtu peshe e nese jo mjafton veq me hanger ma shume se zakonisht edhe mos me lodh trunin shume.

Erenisa le te blen vitamina te mira ka ne barnatore i hahet buka pastaj trashet