Flm ada po i jap djalit gjij po i ka 18 muaj sessht aq i nvarrurr prej gjirrit..se un qdo dit kam pi ne tesu nmga nje git me uj dhe nje rrisk limon mirr kam humb 2 kg per 3 jav po skam mbajt diet strrikte edhe ushtrrime bej qdo nat per barkun. Nga 20 minuta

Un kshtu e kam mar meni portal pervieti skam nevoj per diet mirpo me sa e pash ajo ekish pi vetem ne mengjes ne qofse je gjidhenje nuk preferohet majdanosin bone fije fije ose me thik grije njesoj me rensi me kan ne shishe ti pije gjdo mengjes nga nje got te perdhendes na lajmro nese te ben pun

Me vjen keq nuhela isha lla zoti te gzon sa me shpejt me evlad...ada rajana nese mundesh tma sqarrosh a duhet te grimcohet majdanosi me blinderr apo vetem copeza dhe a te pihet ashtu apo i kulluar ...dhe ate dy litra uj a duhet me e pi po at uj gjat 5 diteve ...se spo e kam te qart a duhet qdo dit me ba tfresket..flm per kohen neese mundesh me u pergjigj

Faleminderit shum te gjithave do i provoj te gjitha te shof me cilen do kem me shum sukses me shum :)

Nuhejla me vjen keq e dashur per cka te ka ndodhur in sha llah te gezon Zoti perseri me shtatzani.Per dobesim pi uje dhe aktivitet fizik sa me shume per celulit mund te besh skrab ne kushte shtepie me llumin e kafes ose perziej vaj ulliri dhe kripe te trashe dhe bej masazh ne forme rrethore vendit ku ke celulit per disa minuta dhe laji me uje me pas sa per strijat nqs ke eshte e pa mundur te largohen se i kam vet pak te pjesa e barkut me jane zbehur pak por nuk largohen vetem me lazer mun te ikin perfundimisht

Mbi pesha eshte shkaktare e jo ushqimit te rregullt dhe jo kualitativ. Mengjesin haje heret disa drihera ose dy veze te ziera me nje buke te hekur me pak gjalp apo ndonje krem. mbas 3ore dy nolla mbas tre ore gjellen e shtepis. Edhe dikj nga ora 6-7 e mbremjes nje tenagull ose domate diqka me te leht. Mes vakteve pi uje deri ne 2-3litra pi dy tre gota qj gjelbertm se qaji gjelbert me se humti djeg pjesen e barkut. Hy ne net ke ushqimet qe pershpejtojn organizmin pshm e shkruan. Boost metabolism. flej me heret ne gjume. Ushehu shendetshem sallata pem perime. Ske me pas problem une keshtu kam vepru per 3muaj kam largu 5kg po si kam kthy tash vazhdoj ashtu tushqehem me sallata pem perime. Gjella ma rall i haj. kam degju per qjin e gingerit me pergadit ne shtepi me pak limon. Limonin mos e konsumo perdit nje dite po nje jo. per celulit disa luge kaffe turke e disa shqer e te behet si skrub e ta masazhosh trupin kur pastroheha e ben lekuren e bute po qe don nje kohe te gjate me u perdor per efekte.

Gjithashtu pi edhe uje me limon

Pershendetje nuhejla. Mire se vjen e dashur. Me vjen keq per abortin ishalla te gezon zoti sa me shpejt me bebe te shendosh. Ushqimet haj pa buke. Me shume ha pem e perime. Tjeter mbeshtjelle barkun me qese dhe dil ec. Qesja te bene mu ndjersit. Tash nxehet koha dhe ndjersitesh me shume. Sukses

E huazuar esht un sekam provu per veti kä

Pershendetje,deshta me ju tregu ni recete qe ish shum e mire per dobsim (sidomos per pjesen e barkut) 1 shishe e ujit (2lt) 1 limon 1 grusht majdanoz Shishen e mbush me uj,limonin e copton komplet edhe e fut nshishe bashk me majdanoz edhe e len gjith naten me nejt ashtu per 5 dite si qohesh prej gjumi e pin 1 gote uj mas 5 dite pushon 1 jave ose 10 dite e vazhdon prap nese keni nevoj per me humb pesh ma shum !! Harrova me cek per 5 dite 3kg i humb,shpresoj qe ju ndihmon edhe juve.

Mirsevjen e dashur lengjet largoi prei perdorimi uj pi edhe sheqerin reduktoje pak

Mirë se na erdhe Nuhejla.Në qoftese ke fillu ende me shtu pesh kujdes ushqimit .Nje Faktor qe me se shumti qe ndikon ne rritjen e barkut jan brumérat largoj komplett, orizin e bardh , makaronat,buken e bardh, shiqernat, spagettat keto qe kan perberje me miell tbardh.Sallata pëm, mish tndryshum dhe vetem uj pi do.Me vjen keq per abortin ishalla zoti tgezon sa me shpejt me fëmij ty dhe qdo femer qe enderron tbehet nën. ...

nuk duhete te stresohesh shum ndoshta e ki nga stresi por mos pi lengje gazoze dil ece ma shum dhe lyje trupin me krem pase larjes se trupit me vjen keqe qe ki abortu zoti te dhashte force