Hahahahaha rina mshtine me kesh vallaaa po du mu plotsu pak Nana faleminderit t gjithave jeni shume tmira breee

He laur he hahahh hajde ti jap do shka m meten prej lindjes. E dashur ha shumm recete ma t mire sun gjen. N mbramje ha

Ha sveklla ose pi uje te svekllav osht shum mir nje ashtu qumesht me mjalt

Oj Laura edhe un e kom pas ket problem, se di qe ka naj recet per me u trash valla se kjo nvaret prej shum senev, un prej pervojes po thom se jom kan shum e dobt para do vitev 45kg, edhe e pata marr me shum stres me qdo kusht dojsha me u trash, beso dy jav rresht veq makarona kom hanger, veq me hanger me orar qdo her buken edhe mos e merr shum me stres, ha ushqime te shendetshme qe kan kalori ma shum, se pesha qe fitohet shpejt edhe humbet shum shpejt.

Ohh lumja ti une marrova edhe do kg mi hek se qe planifikoj per shtayzani duhna me kon ma e dobt se qe jom.. po ha gjera kalorike apo di se une psh ha sene po qe kan pak kalori. Ha sallata pem perime tvyn per qumsht gjiri tjerat haji lrejt spo di qka me te thon qik axhes teme ka shlu nfotnes per mu trash e mu zgjanu pak se e imt e 1.65 dika 45kg. E tahs 52 per 1vjet qe ka shku nfitnes ka honger para se me shkue dhe kur u kthy.

oj laura kur e pash pesha thash ti veq sa ke lind sigurisht lyp mu dobsu ti po lyp mu trash hahaaaaaa vall ahin ha bi buk e embelsira , merr vitamina we jon per mbas lindjes te ndihmojn te pershendes.