Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave

/Pyet nënat
kërko pyet

pytje per zdjergien ??

nena nuk e di si i thoni ju po mduket se jom zdjerg ose shom na kshtu i thoim zakonisht kur t kapim rend dishka kom dhimbje nfund barkut si ron e ni nuk e di a munetmu kon e ftofne apo jam zdjerg a mundet mi vrejt mjeku nqs jom zdjerg apo veq grat qe ngjeshin ?

Sumeja ^-^ (10 vite më parë)

nena faleminderit ahummm shummm per ndihmen .gjithsesi do ta praktikoj at metoden po mu ma shum mduket qe jom e ftofnw se kur e preki ne funf barkut anen e majt me dhemb e tash ko me shku te dr inshaaaA llah e ta kqyri shka mthot

Jona Jona (10 vite më parë)

Ka te drejt Minna dhe eshte shume,keshille e mire,preferohet shpesh me be edhe si ushtrim sportiv kete ,,,pac shendet

e pëlqyen (1)

(10 vite më parë)

Ej sumeja degjoje edhe nje keshille prej meje. Ne mengjes si te zgjohesh pa bere asgje shtriju afer murit dhe shpinen ne tok e kembet e shtetura permuri. E pastaj i afrohesh murit kadal kadal duke e ngritur prapanicen pra afrohesh sa me shum murit dhe pasi ti ngresh kembet fillon e i dridh kembet e shkund derisa te del si ajr prej organeve atehere te ka ra nvend pjesa e zhdjergur

e pëlqyen (1)