Sonila une kam ec shume mbas lindjes 3 ore gati cdo dite dalsha ne shtetitje me vajzen. Shtrenguese nuk kam vendos sepse e mora nr S nuk me shtrengojke aspak po ti mbaj shtrenguese. Mundesh edhe me shalla me Lidh barkun bon edhe me folie te kuzhines si qese qe eshte te ndjersit. mos e merr me stres eshte heret normal eshte me te mbet barku. Ashtu si fryhesh per 9 muaj ashtu edhe per 9 muaj shfryhesh gradualisht. Une mbas nje vit jam kthy si kam qen per veq barku tash me ngen shume me fryhet goxha dhe eshte me i bute.

Une kam mbajt me djalin ne gji , 3 muj kur i ka pas edhe kurgjo keq si ka bo . Une kam arrit me humb shum kg . Per bark mas 1 muj kam vu korse por von. Nuk di diqka adekuat per bark . Une kam mbajt dieten 24 ditore .

Edhe mu mka nbet barku diet smuj me mbajt se vajzen ngji edhe shum me hahet haha edhe bana e shterngova barkun maroj hiq smuj mzihet fryma

Ashtu dhe une smbaj dot diete se e kam vajzen ne gji.

Ashtu edhe und emma nuk po merret vesh qe kam lindur, per me mbajt dieta qiken e kom gji se di hiq valla

Une me dy lindjet e para kam ardhur ne peahen time shume shpejt e barkun e kam pas si mos me pas lind fmi.Tani jam 10 kg mbi peshe e barkun si 4-5 muajshe.

Flm shum prej juve,une kur linda djalin e par nuk me pat mbertur barku amo tash edhe jam pak shnosh edhe barku i madh veq ishalla me hjeket

Sonila kunata gruja e vllaut qashtu ka pas barkk e ju bo shum kompleks e filloj bojke ushtrime te barkut ne mengjes edhe ne mbramje,e lidhke barkun me qese te kuzhines kogja mir e shtrengojke edhe u veshke trash qe mu djersit e me ju shkri vjami asaj kogja mir ja nisi me ju hek po dikur pritojke,po provojee nese nuk priton bile ka 10 copa nditje

Une kam lindur femijen e trete ne 20 maj dhe barku mka mbet sikur jam shtatzane akoma.Ishalla nenat na tregojn ndonje menyre se stresi mka kap me ket bark.

ushtrimee e dashur se ka me tmer,, un sot pas 8 mujsh qe kam abortu kam barkun sikur 4mujshe,, edhe vendo korset nqs mund ta mbajsh nqs lidhe me dicka gjinekologja ime ne tha ta lidhi po un duke pas dert se abortova e lash barkun mas ni kohe u bo von tash barkun top e kam