Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave

/Pyet nënat
kërko pyet

Si me i humb kg pas lindjes

Mike te dashura kam lind vajzen qe dy muj dhe nuk kam humbur fare pesh me ka mbetur barku shum i madh dhe kilet e teperta si te ja bej qe ti humbi kam vajzen ne gji dhe a mundem me fillu me dieta dhe me fitnes jam e gjat 1,70 dhe kam 73 kile flm shum

Sonila Nila (10 vite më parë)

(10 vite më parë)

Sonila vendos shtrenges dhe pi uje shume ska lidhje qe e ke vajzen ne gji mundesh me shku ne fitness

Sad (10 vite më parë)

Sonila mundohu vetem me palester ben ushtrime sa me shume per barkun

(10 vite më parë)

Spaske shum mojj un 1:72 86 kg i kamm .. Qe 4 muj e kom ba beben 109 i kom pas 3 dit pa e lind beben . Ti koke taman

Arta V (10 vite më parë)

Sonila nuk paske dhe aq shume peshe.Se pari tashvajza fillon.me pi me shume,e te ndihmon.me humb peshe.Mos mbaj dieta,mundohu mos pi pine te gazuara,shume embelsira,ha gjellat normale,dhe e sheh qe me kalimin e kohes do te humbasesh peshen.Trupit bile 6 muaj i duhen pas lindjes.

Lori N (10 vite më parë)

Sonila ha shendetshem meqe e ki vajzen ne gji psh largoju embelsirave dhe brumrave , ha pem perime mos ju qit vaj shum edhe nese ke mundesi dil dhe ec te pershendes.

Nena sumejes (10 vite më parë)

Une jam 1.72 peshoj 68kg por ske shume pesh teper tkisha preferu me ushqy njher vajzen e prej muaji 6-7 mundesh diet. Dieta me e mire te hash gjera te fresketa, te paperpunuara mishra pem perime uje shume . Ose mengjes te hash disa luge musli pas dy ore nje peme pas dy ore nje cope mish pas dy ore nje sallat por prpa tkisha keshillu qe ende heret se ti duhet te ushqehesh mire dhe bollshem por sdmth se duhet te hash hjera qe te trashin si embelsira lanhje. edhe pse ato sjellin qumeshtin . mendos se se pari mendo per vajzen pastaj kur te ritet vajza pak do kesh kohe te hunbesh kg se ske shume nuk je mbi peshe