Te gjitha perimet e gjelbra permbanje shume kalcium.kalciumi i tepert nuk preferohet per veshka,per kete arsye nuk duhet konsumu aq shpesh.

Flm shume,shendet per djalin.

Yllka e dashur ne fillim e ziej brokolin deri sa te zbutet pastaj e kaloj pak ne tlyen(gjalpe) dhe pak kryp.

Pershendetje , si ja pergatit brokolin dashta edhe un vajzes po spo di si me ja pertatit.. flm

Çdo gje e tepert eshte e demshme !!!

Eshtr i pasur me.kalcium..hekur e magnez pra ka vitamina por njekohesishtt shkakton gazra te shumta per shkak te permbajtjes se fibrave per ate sigurisht ka efekte negative ne sistemin e zorreve...edhe une vajzes ia qes ne supa pot jo.me shume se dy here ne javr....ah sa ne halle jemi me kete ushqim te femijeve...na mbyten me.naze...ti kemi me shendwt te gjithe

Kenza ime flm per pegjigjen,prej tani do filloj vetem dy here ne jave do tii jap edhe ne nenat si jemi bije njeriu ne hall me neve heheh kur nuk han femija au nuk hengri kur han shum au hengri shum do i bej keq

Brokolli eshte shume i shendetshem por e kam lexu keto dite qe nese teprohet ka efekte negative...beaoj qe dy here ne jave do ishte e mjaftushme....