Pershendetje edhe une jam ne te njejten gjendje eshte shtatzania ime e tret. Mos u frikso bebit nuk i ben dem asgje tensioni i ulet vetem nena hjek. Une per vete nje kafe ne di dhe ha ombel pak me ndihnon. Amo shume pak se e kam tensionin shuuume ulet. Te uroj shtatzani te leht

Harrova me cek edhe ushqimet i han me krip me shum se kripa e ngrit tensionin por kuptohet mos e tepro :)

Per beben mos u shqeteso se tensioni i ult si bon dem i larti esht i rrezikshem. Ne qofte se nuk te stabilizohet per disa dit bisedo me mjekun tend ne tel ndoshta te keshillon diqka tjeter. Komentin me posht ta kopjova prej internetit ishalla te ndihmon.

Linda lea shume faleminderit nga ti.

Kur dalloni apo matni tensionin dhe rezulton se ai është i ulët, gjëja e parë që duhet të bëni është që të shtriheni, të ngrini këmbët lart dhe të sigurohuni që të keni liruar veshjen apo rripin, në mënyrë që të lejoni qarkullimin e gjakut në tru dhe në zemër. Në situata emergjente, si për shembull në rastin e rënies të menjëhershme të tensionit, duhet të pini një gotë me ujë dhe sheqer ose thjesht të vendosni një lugë me sheqer në gjuhë. Efekt të njëjtë ka edhe pirja e kakaos, kafes dhe e çajit, pasi të gjitha mundësojnë ngritjen e tensionit. Sa u përket personave që vuajnë shpesh nga tensioni i ulët ata duhet të bëjnë kujdes kryesisht me ushqimet që konsumojnë. Ata duhet të evitojnë në mënyrë të veçantë të ngrënit me sasi të mëdha. Po kështu duhet të bëjnë shumë aktivitet fizik, por duhet të mos dalin gjatë orëve më të nxehta apo të kryejnë sforcime të tepruara. Ndonjëherë duhet të keni parasysh të bëni dush të ftohtë, pasi ai lehtëson hapjen e venave të gjakut. Gjatë banjës këshillohet edhe përdorimi i rozmarinës.

Faleminderit nena shume po me mire me e pas te ult po ndoshta qe po ha dy her ne dit rrall e kur po ulna ne sofer spo di me u qu po ha shume. Po me shtrengojn muskujt shume po kam frik shume per beben jam ne muajin e 7.

Mjaltaa ecc perpjet vetem ajo mund te ta ngrit tensionin,, te them nga pervojaa edi se eshte shum keqq kur tbjen tensioni po dil ec najr edhe nruget perpjet qe jan besom qe do tndihmoje

Mjalta edhe une e ko tensionin posh zakonisht ulet kur ha buk...mjeku me ka than me hanger pak ma shpesh .nashta edhe ti kur han sidomod brum

Mjalta un gjith ne shtatzani e kom pas shtypjen posht, shpesh kisha maramendje smujsha syt me i qele, e pisha nga nje kafe dhe nga nje gote te vogel coca cola dhe me kalojke, ne shtatzani eshte ma mire me e pas shtypjen posht se sa lart. Te shkuara.