Po Blerta, une ham gr B ska rendesi -,+ por vetem emri i grupit. Pastaj tregon se qfar dihet thash mengjes mbremje e kto cila ushqime ta ngadalsojn metabolizmin e cilat pershpejtojn, qfar te trash me shume qfar te dobesin , qfar mishra pelqen organizmi im shumm e mire sa nisa me ju permbajt edhe teper mire u ndisha nashta edhe pak psiqike. Kto k gjen ne youtub vetem shkruje emrin enitrocostes dhe grupin. Aty ke disa emisjon qe ka qen e ftuar e ndegjoj se ja vlen sa qe edhe per pije tregon qka me pi.

Nana sumejes mfal cfare grupi gjaku ke si me lyp anila kalleshi e lypa nd fcb por smunda .E i gjet ushqimet sipas grupit te gjakut a mundesh mem ndihmu flm shums

Donjeta ne nje gote me uje te ngrohte hedh nje luge caji kanelle,nje luge mjalte dhe nje fete limoni.e pi ne mengjes esell.dhe une dua te heq nja 2-3 kg se do filloj te ngrohet koha dhe do vishemi me holle,e te dukemi me elegante :P po une sot ne mengjes lexova per dieten me limon dhe do ta filloj te hene.sot bleva ingredientet.duhet 1 kokerr limoni mesatar ta presesh ne feta te holle,ginger ashtu si eshte thjesht e qeron dhe e grin ne rende 1 luge te cajit duhet,nje sallator/trangull/kastravec e qeron dhe e pret ne feta dhe 12 gjethe nenexhik/mente.i shton te gjitha te kana apo kabash si i thoni atyre qe mbajne ujin te qelqit me kapak dhe shton aty 1.5 liter uje.e trazon me nje luge dhe e len per 24 ore ne frigorifer,ne ftohje dhe diten tjeter e pi goten e pare esell dhe gotat e tjera pergjate gjithe dites deri ne darke.kjo eshte nje diete qe behet per 14 dite.un do ta provoj sa do bie javen e pare dhe te shikoj a do m jap rezultat

une tri jave e kam pi nje gote ne mengjes nje ne mbremje. As gjys kg se kam humb pastaj kur e degjova Anila Kalleshi per grupin e gjakut tha se kanella mua ma ngadalson organizmin , tash se di. tkishe kshillu me ngu njeher anila kalleshin ne youtube per grupine gjakut tendin shiko qka te lejohet e perbaju qasaj e sheh se ke mu dobsu. Se me qisi pije spo di qe dobsohesh osht dijet e dembelave.

donjeta un e kam perdorr kshu 1got ujinte nxet shum ja kam qit dy lug kafeje kanell e kam mbulu goten deri sa te ftohet si e vaket pastaj ja kam qit ndy lug kafeje mjalt dhe e kam perzi pastaj gjysen e gotes e pisha ne mengjes e gjysen tjeter ne mbremje ne lukth te zbrazet shpresoj tet ndihmoj un kam pas humb kogja kg dhe jam largu bukes dhe gjerave te yndyrshme po tash e kam nijet me ba kshu qaj filter te gjengjefilit me ba ne got dhe me ja qit dy lug kafeje kanel me lan mu ftoh pastaj mjalt dhe me e pi ne te njejten procedurr se i kam shtu 5kg duna mi hjek urgjent hahahha