Te komenti i pare kam gabu se n\'fakt 10 mka thon qe i kom shtu, ama ni doktoreshe tjeter mas pak kohe veq 7kg mpat thone. Nena Sumejes mfal se deri tash nuk ma ka qite komentin tend, per ata se kom pa, faleminderit edhe prej teje. Une po dyshoj qe e kam hupe peshen per shkak te mos ushqymjes t\'rregullt, se si fillova me i nejte veti gati fillova edhe me shtu peshe kapak.

Dona rrij veti gati me ushqim, haje buken me rregull edhe me kalori, edhe mos i jep shume zor me u lodhe me pune,se per ata edhe po e hupim peshen na mejher, ma mire mi nejte edhe veti gati pak se mandej as fmise spo ki fuqi me i nejte gati mire. Edhe ni shoqe e imja ka qene e dobt pas lindjes tpare, po pas te dytes i ka nejte veti gati me ushqim, tash veq po shton peshe hala,mbi 60 kg dikun.

Ju faleminderit per pergjigjjet Dona amin qajo kryesore me kon shnosh, po diqysh njeri po ka qef me pa veten ma mire haha Ajan ajan: qka ke bo bre mas tdytes qe e ke rujte peshen, a ke honger ma mire a qka hahaha Xheneta ti i paske punte boll mire qitash me peshe veq kqyr mi hjeke edhe pak

Dona edhe vet njejt nparen meniher mas nje muji kam ra npesh qe jam kan edhe qitash kom lind e tri jav gati po apet meiher barku mka hup e po evrej qe du me udobsu prap ehiq spo kam qef se 60kg ikom pas nshtz e tash apet bi 50garant katastrof ma te mdhan fmija se une hahhaah po edhe te une ndikon gjidhenja se ekom ngji po qa me ba shnosh ishalla sna dhem kun

O ju faleminderit shume per pergjigjjet se m\'dhate pak shprese. Po a keni pas shtatzani ma t\'lehte qe iu ka lon me honger, apo a keni honger ma mire se ne shtatzanine e pare, se po merakosem se mandej pom doket edhe fmija po linde i dobt n\'peshe, per shkak t\'mos ushqymjes t\'nanes? Edhe pse djali e pat fitu mejher peshen qysh n\'mujin e pare se gjinin e kam pas te mire, po un rash mandej veq edhe ma shume. As ne shtatzani spata mujte me shtu shume, doktoresha mpat thon qe 7 kg, po si pata besu se kur jom shku te tjetra mpat thon ma pak.

Tparen lindje edhe un kam hup pesh tash ndyten vajza 14 muaj i ka ba hala.si kom hjek gjysen e kg tparen pata ra 67 tash i kam 75 un me mujt i kisha hup qeto po spo muj veq shenta se kg shkojn e vin

Dona un nlindjen e par, jom pas ra shumm shumm. Smujsha hiq me kthy sa vitamina e sa i kom pi edhe sen. Edhe un e kom pas qiken ngji 1 vit 5 muj. Masi e kom hjek qiken prej gjini kom shtu pak. E tash nlindjen e dyt jam mbet trash jo shum po 65 kg edhe tash e kam djalin ngji po spo ndikon em ra npesh. Ishalla edhe ti mbet ma shnosh mbas lindjen.

Shoqja ime e ngusht e ka kete problem, isht e gjate 170 peshon 50kg. e ne shtatzani ka shtu nga 15-17kg ne dy shtatzanit po mas dy muje qashtu krejt u dobsojke teper a sa i kish hije ma e plote. Po ajo nonstop me vitamina edhe han shummm mire po se di pse nuk shton sigurisht e ka metabolizmin e shpejt. A mu gjidhanja shej sme ben hiq pa mbajt naj dijet e pak fitnes hiqqq sndokon gjidhanja. merr ndonje multivitamin omega3 gjithqysh edhe gjate shtatzanis ke vit te shtatzanis me omega 3. Riji vetes gati haji tri vaktet edhe shujtat. E qika e axhes ka shku ne fitnes per me shtu peshe para se me shku ka hinger buke edhe kur u kthy edhe nime per njo dy tre muj i shtoj 5kg plus do vitamina qe i merrke.