Xhulja sa e ki beben ne gji ndoshta bjen ne pesh, hala heret qenke ka vakt deri tbjen npesh normale. Dieta mos mbaj niher deri ta hjek beben prej gjini. At het nisja nashta ki efekt

Pershendetje nena dhe mua me ka ngel barku por un kam nje te keqe nuk kam rene fare nga pesha cunin e kam 3 muaj dhe e kam me gji.ju lutem me jepni nd keshillove flm

Mjalta mua me mbet ne shtstzanin e par barku ne trup u dopsova po barku mbet por nuk e pata edhe shum problem edhe burri me thonte je mir nuk te qoj per miss me kuptonte normal behesh nene trupi nuk do rri si ishte tash jam prap shtatzane pas lindjes do filloj pak fitnes nese do me mbese keq

Mjalta unn kam abortu 5mujshee po barku me mbett,, u dasht te vendojsh korsett ato dit qe ke lindd ose ta kishe lidh mu mjekja mtha kidhee po nga se isha me tkeqqin e bebes se mira shumm naper vesh at fjal mas mi kohe u dallojke bajgii u mundovaa mee fitnes edhe pse e dobet 50kg per gjatsin qe kisha,, tashh jam shtatzann kom bo buffi hahha bon skleka nshpiii see t heket amaa normal pak ka me tmet see fmi ke boo,, si ja ke lan emrinn sna ke treguu

Hajt thuj burrit se kom pas bebe nbark 3kg e plus aplacenta ujrat gati 5-6kg nbark normal qe prishet trupi, po pa 9m pa ushtrime heret osht. bej ushtrime te barkut po ajo lekura e varur qashtu tbet pak edhe pse une dy kindje po kur sme ka mbet se e kom mishin e rast e as lekura smu pat zbut shume. kjo lekur e varur veq me operim mundet mu hek a me ushtrime e foroccon muskulin barkun.

Mjalta edhe mu nlindjen e par mu ka pas hjek vet. E ndyten si kom Nejt gati mka mbrt i madh. Se di qe sa ke lind po perdor shtrenguse ose naj korset e tu largohet pak.

Xheneta jo nuk e kam ne gji, e kam ne shishe kam lind qe dy muaj. I kam 69kg, 3 kg i kam humb prej qe kam lind po barku mu ka bo kompleks tash veres shume keq.

Tparen lindje mu pat hjek krejt tash.kta dyten mka mbet pak fillim e kisha kompleks tash jo edhe m3 pesh dyten lindje kam mbet ma shum po fort nuk dihna se jam e gjat nese eki beben ngji hiq mos mbaj dijeta veq ngjite naj korset