flm dona...

lida une i kom pi ne ora 10 te mengjesit, une teper jom kan keq 10 dite deri sa i thash mjekes tem du mi ndrepreh ajo tha mos gabo se shume te ndihmojn edhe masnej ja ka nis teper mem ndihmu saqe mu pat kthy jeta normale krejt . Piji duro 1 jave edhe e sheh rezultatin edhe blej qaj shafrani e pije qdo mbrmaje

ashtu tkan ba dhe ty? i ke pire ne mengjes apo mbremje...me merreshin mend per gjum dhe gjumi sme zinte...

po qashtu njo 10 dite deri sa trupi te pranon ilaqin tani jon teper te miraaa edh enuk krijojn varshmeri

o dona me dha 1 doktorresh escitalopram e piv a 2 dit ne mengjes dhe u turbullova fare , sikur kisha pire, plus me vinte dhe per te vjelle, dhe e lashe fare se me tha lere...se di shum problem kam..me del gjumi ne 4-5 e sme zen ma nga ankthi..

o lidaa une kom perdor escitalopram 10 mg tani e kom rrit dozen 20 edhe me ka kalu. ikom perdor me rregull. beso ne zot shpejt ka me tu largu qka ke nevoj lirisht shkrujem

psh Dona e lexova kte qe ke shkrujt ti pasi tani po vuaj un nga nje gjendje e tille....a mund te me thuash se si je tani, cfare ke perdor..

Keshtu dua te te shoh e jo ndryshe. E di shume mire qe mundesh me arrit shumqka e gjithqka askush num mundemi. Ska spo muj por spo du e nese don mundesh. Te lumte qe po perpiqesh me e marr vetin.

Dona mvjen mir e dashur qe tu ka kthy vullneti. Ishalla te ndihmon zoti e ta kalosh sa ma shpejt ket gjendje. Bonu e fort e ke me ja arrit qdo qellimi. Qdo tmir ne jet.

mirmengjesi nena, besomi qe i kom lexu komentet e juaja disaa here edhe qaq shume me keni lehtesu shpirtin saqe nuk di si te ju falenderoj. Zoti i\'u shperbleft me te mira. Sot po ndihna ma lehet vendosa me marr veten vet mu qu ne kame te mija spo shkoj as te psikologja as kerkun zoti me past ne dore e kadale besoj qe ka mem kalu. Ju falenderoj shume te gjithave qe ndajt kohen per mu.

Dona qeshtu so ti jam kan sa her kom hanger buk kom qajt vetem se un jam kan shtatzan burri shum mka ndihmu se bisedoja non stop me ta reth gjendjes time un kom Pat shum frik me nejt vet ne shpi se kisha mendime te kqija mu dridhke kaniher trupi sun e kontrolloja veten po shyqyr me ndihmen e All.ah.hut e kom kalu 5 muj qeshtu jam kan

Shoqja jem i kishte punet nterezi tana tmirat. Por veq rrike flejke fmive tvet pritojke me ju ba buke deri sa ra depresion. Shkoj te psikologu te hoxha i than sen ski por rri levizje . Edhe ti dona puno mos e lejo veten me mendu mirru nonstop me diqka. Fshije shtepin dy here ndite edhe kur ska nevoj per pastrim

Dona dona sa mire te kishi keshillu nana ketu zoti i rujt. Te gjithe kemi halle. Dhe secili nganjere thote se ma keq se une ska. Se je ne tunel dhe se shen nje pik drite. Besoj se te gjithe e kemi provu kete ndjenje. Plus nervoza. Edhe une merzitem shpesh tentoj per shtatzani gati 6 vite qaj merzitem burrin e kam krah te djathe gjdohere me perkrah po at here ma shumeee merzitem se me dhimbet dhe ai. Per fajin tem as ai smundet te behet baba. Sot gjinekologja me tha ki shumeee stres. Namazi lutjet leximi me ndihmojn shumeee. Dhe kur shoh njerez te semure qe kan dhimbje probleme malltretime tham o zot me fal se paska ma keq se une. E vertet eshte mendoje sa njerz tvuajtur ka dhe veje vetin ne vend te tyre qfar kishe bere. Dhe rri larg njerzve qe te therri me fjal dhe behen se bejne jete perfekte te gjithe kemi halle dikush ma pak dikush ma shume. Falemendero zotin gjdo here dhe kur je sh keq. Duaje vetin familjen ma shume se gjdo gje. Ti kishe vajze ajo se meriton me pa fytyren tande te merzitur

Dona me fal nese te jap shpresa ,po ti e din ma mire gjendjen tende.Para 3 jave keshtu kkam qen dhe une.Kur e kuptova kisha mbet shtatza . Mos ke ndoj ndryshim hormonal.Une mendoj qe ke nevoj edhe nje kontroll gjunokologjike.. Uroj te kaloj sa me par e dashur..Mos u qo pesh se asgje nuk kiii ruje veten e burrin.

Dafine morina si je e dashur se kam lexu per ty qe ke qene me depresion keq . Tani me duket je shtatzene si po te shkon a tu ka largu depresioni ne shtatzani.

Dona do te mundohem te flas ate qe e mendoj me te miren per ty sikur per veten time. Derisa je vetem me burre ke me shume mundesi me e gjet veten. Sepse po te ishe ne bashkesi familjare sta kish ver kush stresin e depresionin. Ndoshta edhe skishe pas kohe me ra ne depresion sepse angazhimet e kontakti me tjeret ste kish lene hapsire me qene vetem. Por ne bashkesi kurr nuk mund te jetosh jeten qe don por ate qe ta imponon ai ambient. Ti qenke me burre dhe ke perparesi. Asnje psikolog e keshillues e askush smund te te ndihmoj e dashur nese nuk gjen forc dhe vullnet per te bere perpjekjen per te dale nga gjendja qe je futur. Te mungojne gjerat qe si ke? Shume e vertete por pyete veten se sa me te veshtire do e kishe pas jeten a gjerat qe i ke. Ke shume miresi e begati rreth vetes prandaj duhet te jesh falenderuese dhe mos te mendosh zi. Mund te me thuash lehte e ke ti se sje ne gjendjen time dhe ke te drejte sepse nuk jam. Une kam jeten time me plote mangesi e miresi. Edhe une vuaj per diqka por nuk mund ta arrij me shkop magjik as me ndonje mrekulli. Duhet ne ta ndryshojme veten tone dhe ta gjejm menyren. Fillo ndrysho ambientin e dhomes apo pergatitjen e ushqimit ndryshoje menyne. Bisedo me dike apo lexo po ne rradhe te pare mbeshtetu te Zoti. Nese ti sperpiqesh me ndryshu as psikologu ska me pas dobi. Behu e forte se mundesh dhe te grantoj per kete.

jetoj vetem me burr ne pergjithsi tona te mirat e zotit i kom me pune me familje krejt shnosh e mire po sdi pse me ka kap kjo krize . edhe ushqimi nuk pom hahet masnej pom liget trupi si permendet buka qe duhet me hanger me vjen me qajt

Dona me ke jeton e dashur?

Jusufi punon te banesat e arabve te rrethi ne prishtine, ordinanca thiret aura..

dona e dashur se pari te propozoj te qetesohesh te mendosh pozitiv edhe pse ne ket gjendje depresioni nuk mundesh me mendu asgje tjeter pos gjerav qe te merzisin tjesh e bindur qe asnje njeri sesht perfekt dhe pothujse askush ska deshir me te pa te lumtur shum njerz leshojn vetem helm nga goja e tyne me i helmu gjith te tjeret nese per shkak te dikujt per shkak te personav te caktuar ke ra ne ket gjendje depresioni te keshilloj nga zemra qe te qendrosh sa ma larg tyre injoroj ne gjdo form te mundshme merru veq me vetveten e nese e ke nga shtatzania qe je ne pritje mos u merzit bon dua lutu zoti ka per krejt askush smundet me i realizu gjitha deshirat gjitha gjerat vijn ne kohen e vet ndoshta merzitesh qe sje duke e ber jeten qe e ke mendu planet qe i ke pas dhe krejt kto te qojn ne nje rrug te erret te depresionit duke e fajsu veten ose te tjeret por prap po ta them askush se ka jeten perfekt gjith kemi mangesi mungesa te diqkaje dhe me gjdo kusht luftojm me i arrit planet por kur ska qen e shkruar te ndodh ashtu kend te fajsojm e dashur te mbyllemi ne dhom te qajm tja kthejm botes shpinden kur ende jemi te reja bota esht shum e bukur per ata qe dojn me pa ashtu beso ne vete se po te flas nga zemra kur edhe vet jam ne ket gjendje jam duke e shty me gjyks ket depresion qe mka shkatrru me beso qe nga moskujdesi ndaj vetes kam ra ne 45 kile me kam fillu me bo ushtrime mu mar me sport edhe pse shum veshtir me u ngrit ne kemb kur ske fuqi per asgje por me ndihmen e te fejuarit me daljet ne natyr ecjet e gjata kam fillu dukshem me u permisu ta kuptoj plotesisht gjendjen pasi kam kalu nket faz jam ende duke luftu por do ja dal per hir te njerzve qe me duan te uroj shum fat e dashur mos e lodh veten me mendime negative mendo per gjerat qe te bejn te lumtur ishalla sherohesh sa me par mos u dorzo asnjehe4

Qe don nr ta qoj se edhe un tre vite jom me depression veq feridi mka ndihmu

Oj moter te ferid agani

Faleminderit shume prej juveeee per perkrhajen morale qe po ma boni

Pershendetje dona, se pari uroj qe sa me parë te kaloni nga kjo gjendje hyra dhe shiqova pytjet te cilat i keni parashtruar gjate viteve dhe problemet apo sitatat te cilat keni kaluar deri me tani! Une te rekomandoj qe sa ma shum te mundoheni te jeni sa ma pozitive me vehten dhe ti leni te gjitha brengat dhe gjerat mbas shpine qe te rrjedhin vetvetiu, sepse aq shum kur preukupohesh dhe mundohesh vie ne nje staz qe hargjohet dhe thjesht prukupoju vetem me vehten tende dhe me asgje tjeter! Kur ti je e qet kur ti je mir kur ti je e lumtur te gjitha gjerat vien vet vetiu dhe me koh do thuash eeeeee sa shum i kam kushtuar rendesi gjerave te cilat nuk vien kur duam neve, keshtu qe dil hec bon dush dy her ne dit mengjes dhe mbramje ha shendetshum merru ka pak me sport , stimuloje vehten iki rasteve qe ti mos i ndegjosh qe kur i ndegjon nuk ndjehesh mir, shiqo filma motivues shiqo explorer nature , ndegjo musik argetuese , medito gjate dites lutu falu lexo sa ma shum shkrime qe te japin kurojo dhe te bejne mu ndi ma te fuqishme .... Askush nuk mundet mu bo mjek ma shum se sa ti qe i behesh vehtes vetem duhet njeriu mi ndrru kahjet e mendimeve dhe preukupimeve te cialt te shtyjn me shku ne mendime negative! Suksese e dashur asgje ne bot nuk ka rendesi ma shum se ti .... Kur ti jesh mir krejt me koh bohen .... Besoooo ne te miren dhe ajo do vie dhe do jet afer teje!!!

Edhe nga njerzit qe lavderohen per gjithqka largohu,se ata lavderohen me e nervozu dikë,se ne realitet ato pervete jan me keq se gjithkush nuk jan ashtu se si lavderohen.

Se pari qeteso veten edhe pajtohu me at qe e ke,shiko per rreth e shiko gjithqka ku po ndodhin gjera te tmerrshme e shyqyr ti nuk po I perjeton ato si psh ne Siri,mendo se askush nuk eshte rehat ne ket jetë te gjith kemi halle vetem se nuk I kem te njejt edhe nuk ja dijm hallet e askuj,mos rri me njerz e as mos u shpreh me njerz qe nuk te duan,fol me nje njeri qe te don sinqerisht,per psikolog ma psikolog se vetvetja nuk ka ma te mir,pra edhe nje psikologe ne Gjakov Henrijeta Vula-Pula eshte shum e mir,une kam kalu depresjoni me te keq ne jetë por e kam kalu vetvetiu,kete Henrijeten e njoh permes nje shoqes.

ku punon ky jusuf ulaj teperrrr keq jom veq zoti ishalla me ndihmon

Dona, shko te jusuf ulaj eshte shume i mire, psikiater e neurolog e psikolog.. cka ki nevoj bisedo me te.. mamit tim i ka ndihmu shume.. mos u frikeso se cdo njeri ne kete bote e kalon depresionin edhe ty te kalon kismet, vetem dil shetit shpesh edhe mendo pozitivisht, mendo qe me te kalu e me provu per shtatzani se stresi ndikon keq.. ishalla te kalon shumeee shpejt e dashur, per cka ki nevoje shlir pyt??

Dona Dona lexo libra psikologjik per shkak se une e kom problem bohna nervoz shume shpejt edhe shume stres kom, lexoj libra sidomos te Daut Demakut jane librat shume te mire Aforizma eshte me fjale pozitive te mbledhura nga e gjithe bota, ose nese je e religjionit islam filloja namazit se edhe kjo te qeteson shume

Ajan une nuk kam femije qe 4 vite spo muj me mbet shtazan po tash e kom harru shtazanin masi me ka kap kjo ndjje e keqe spo kom vullnet mu qu prej shtrati veq pom vjen me kajt po tutna po cmendem

Oj dona, na vet duhet me u bo psikog per veti me ja hjek vetit mos me menu negativ se ta besoj para 3 vite vet kam qen qeshtu mbas lindjes, e to nuk e di a ke lind apo qfar problemi ki. Po mundohu me ja shti nkry vetes veq mir meno. Fol vet me veti veq mir mos meno keq. Nese ke fmi hatri i tyre mundohu me tejkalu. Per psikolog shum mir qe po menojshe un nuk njoh as nja ne ks po qka kom lexu do nana ferid agani ish shum i mir. Ishalla te ndihmon zoti e tejkalon ket problem.