Lora e kom ble ata mjalten po nuk kom shtu peshe vetem imunitetin ma ka rrit . Falemidnerit shume te gjithave

Nuk te kisha preferu me i perdore ate sirup pa u konsultu me ndonje mjek. Me sa kam degju eshte shume i demshem. Shiko ne facebook tek nutricionistja Diola dosti-baftiu ose mesimet e dioles ka nje produkt per shtim peshe qe eshte krejt natyral. Gjithe te mirat.

dona haha une te kuptoj me mir se kushdo une kshtu kam qen deri para 3mujve afersisht u munojsha shuum po kot edhe 7zan hiq bre nuk shtojsha tahs 7zanin e dyt njejt masi linda pas 2jave paten nje mledhim une nje fustan te ngusht barki hiq smu vrejke nje teze burrit tha ku e ki barkin moj thash qe ne maksikoz e kisha qiken haha u zot e tash qiken e kam ne gji gati 1vit mi ban gjith kohen mas saj edhe jam me shnosh une sit pi shum kthej e per shirup kthen po sit ti nderprejsh meniher bjen ne peshen e meparshme kshtu largoje nga mendja kur te pash qe nuk pot bajn teshat haha

Zemer pa e largu depresijonin kurr nuk trashesh.

Dona sa ma shum qe i man ment te pesha e ki problen me fitu kg se tbohet edhe psiqike e njejta ndodh edhe kur je mbipesh nonstop mendjen qysh me humb pesh edhe sun dopsohesh ha shendetshem se e di ket ndjennj se.vet i kom pas 43 kg u mytsha tu kajt mvike marre edhe me dal qaq qe mu doke vetja e keqe shum e dopt edhe shum u munojsha me shtu pesh edhe pse hajsha shum me zorr sun fitojsha kg e bash kur e lash e hjeka prej mendjes u dorzova me thon ma mir qe sun po trashna fillova meniren me mar veten bile kush me shihke me thojke koke trash e mu vetja smu duke hiq dej kur jom mat e i pash i kisha arrit 48 kg. E dej ne 54 kom shku po tash vera prap kom ra ne pesh diku 49 kg i kom po hiqe nga mendja se ki me pas sukses se vet jom kon nket gjendje

Dona mos e prit suksesin menjeher e dashur, ajo fillon te reflektohet pas disa muajsh. Ty ndoshta me shum te esht ber fiksim, se tek e fundit me qene e shendetshme, pesha nuk ka rendesi.

oj qika skom lan sen pa perdor po pa sukses , edhe hiq spo muj me hanger buk dy rriska edhe ngihna

Dona me mire perdor ushqim, si psh banane me arra e me mjalte. Ose qumesht me banane. Kete kombinim perdore cdo dite, te ndihmon me shtu peshe. Edhe ndonje b kompleks ose multivitamin perdor.

dona un kom perdor sipraktin dhe dekort hapat edhe bash mir kthejsha pot momentin qe i len prap humb pesh se apetit ki veq sa tjesh tu i pi barnat , edhe problem skom pas kam mbet shtatzan por fati abortova , por masi e tu tentu oer shtatzani ma mire mos i perdor e heke at kompleks se kthen qe edhe une 47 i kom pas ,masi abortiva elhamdulilah 52 arrita . e kom perdor 2 jav ren ve tzime tshpis mengjes , sup , buk nermal , edhe mish tbardh vetem tzim jo me biber veq me veget pastaj ndonje qokoload kur flija dhe qumsht me mjalt , duke u ushqyer shendetshem keshtu fitova 5 kg e dashur mpuq