ah se harrova tani jam 51 kg ne mars kam lindur une.. hahaha kush me shikon thone me cfare je dobesuar..sa te marresh bebin ne krahe te dobeson pa merak.. Shijoje shtatzanine tende e mos e vrit trurin fare..

E dashur Linda je shum mire por mos u fikso fare per gjera te tilla..te them rastin tim jam e gjate sa ti 165..para shtatzanise peshoja 50 kg e shkova 70 Kg..kam shtuar 20 kg gjithsej..vete e linda bebin gjithcka shkovi per bukuri mos u fikso mbas peshes sps sapo te lindesh bebin do dobesohesh..une direkt mbas lindje humba 13 kg.. sikur me shum kisha patur ujera se sa shendet.. rendesi ka te jesh mire ti dhe bebi te tjerat rregullohen.. sa per ushqimin mundohu ta konsumosh qumshtin sps ka kalcium te ben mire per kockat dhe dhembet.. mundohu te ushqehesh me fruta dhe perime me shum dhe mos harro uji eshte teper i rendesishem.. shpresoj te kem ndihmuar sado pak.. shtatzani te lehte te uroj

Ska lindhje pesha qe shton me ate qe e ben dot vet bebin apo jo. Thjesht nuk ben mire pesha e tepert sepse con ne diabet apo semundje te tjera gjate shtatzanise. Une per vete gjate shatazanive humb ne oeshe. Gjate shtatzanise se pare kam humb me shume se 20 kg dhe pa pasur fare te vjella se di pse vetem u dobsoja e bebin e kisha ne rregull me pesh. Ndersa rani jam ne muajin e 4 kam humbur 5 kg. Se di pse me ndodh kshu.

N fakt jan shume 14 kg.. Ec shumee. Pi shume uje. Mos konsumo shume gjera te thata ose fast food. Ha fruta me shume dhe uje pa limit. Kujdesu per veten. Se nuk do.Mund ti heqesh dot kur te lindesh bebin. Shtatzani te mbare...