se muskujt ka e majta ska dmth dobta i ka se ka ndejt ndoshta bark vetem nga ajo ana e nga ana majt hic e i ben ushtrime ka e majta me qaf po dergoje te dr te tregon ma sakt jane te lehta

Fitore, jam disa ushtrime per ebebe bash per qafe se edhe djalit tim i shkone kshtu tani te dr e pata dergu per kuka tha krejt mire eshte po qafen po e mban qishtu sic pe pershkrun ti me kallxoj qka mi bo ja kom bo kurre ma problem skam pas.

Fitore dhe djali im ashtu e mante e kishe koken shume te bukur kur lindi edhe e shtremberoj pak se e mante vetem nganjera ane. Pastaj nuk e lija me nga ajo ane i vendosja nje jastik anash dhe e lija vetem ne ane te kundert deri sa ju rregullua forma e kokes

pershendetje Fitore, mos u ben merak se edhe djali jem vetem ni ane e mbajke kryt u qojsha naten ka 20 her me ja qit ne anen tjeter se thojsha mos pi merr naj form a naj qka po prap hala mir pa u largu e kthejke ne qat ane po me koh i kalon deri sa ta gjen vet rehatin

mos u bej merak ashtu e mbante dhe djali jem dhe me benin merak . thjesht smundet me ekuilibru veten dhe anej i bije se ka ma rahati. por ti gjithsesi mundohu me e drejtu kur e shikon qe kthehet anash dhe rregulloje me jastek qe mos te mundet me u kthy ne at ane por me nejt drejt. dhe ktheje shuum pak si ne krah se edhe nuk ka mundsi me u kthy anash edhe kot nese vjell fjet kur esht ne shpin nuk i perballon kur esht pak anash i leshon ne krevat.

Po ky shpin flen gjith veq koken e man anash

Fitore mos u ban hic merak..ashtu e kisha djalin edhe un..e cova te fizioterapistja prej merakut..po ska kurrgja me tha.. vec qendroji sa ma shum ne krah te majt qe ta kthejn koken nga ti.. edhe lojrat kaloja nga krahu majt.. nuk e mban dot koken drejt sa ti mesohen muskujt. Djali bani 7 muj e tani ka 2 jav qe e mban drejt koken se boll merak na bani e ne. Ta kesh me jete

Qashtu rehatohet djali po sbon me lon shum ashtu se merr deformin te kokes mundohu shtini diqka ne shpin qe mos me mujt me u kthy. Sbesoj qe esht shqetesuse diqka pra mjeku e kontrollon kur te shkon ne kontroll e pyte edhe mjekun

e man qysh t jet rahat un djalin tim e kthejsha krejt n krah apet koken e majke n t djatht vec qysh dojke vet