Ne gjermani thojn nese se qon ushtrime ty doket qw ju ka ndreq se normal mas do mujve e kthen kryt dy ane po fmija ka hale bllokad edhe kur ritet ska met nejt ni ven ka mu bo shum i lazdrun edhe ka me pas probleme mu koncentru edhe edhe probleme ne msim.

Une e kam djalin 7 muj edhe djalit tem kur ja kan kqyr kukat kan than mir veq kryt pe majka ni an une e kum qu 10 jav fizioterapi ngjermani jetoj e ka kthy kryt masanej qat ane qe smujke me kthy po bllokad um ka than mjeki osht kjo e sju ka hek komplet veq duhet edhe te shpija mja vazhdu ushtrimet. E pash se si ndihmoj shum para 1 muji e pata te osteopate thirret edhe ja bani do masazhe e ju ka hek krejt tash se ka e nesrit ja ka nis me shku zhag masi ke te osteopate se fmija qe kishin bllokad njanen an kishin vones per me ec e me shku zhag nese sju heket bllokada.

Jo tshetit e kom pas valla jo privat po kismet du me qu me kqyr qfar ushtrime pi bon tani un me ja bo

Mami niles un te kisha propozu me qu te mjeku adekuat aji e din a duhet a sduhet edhe qfar ushtrime. Per ni pes minuta kontroll edhe ti e hek vezvesen nese ska asgje edhe nese ka djalit i regullohet sa se ka muskulin e pjekun se pastaj problem ndjen dhimbje. Edhe nanushe sdi pse e keni bindjen qe veq per pare jan mjekt ne kosov un pa pare e kam kontrollu ne spital na vet po i qojm privat me vetdeshir se keshillmorja punon. Qka do qe ke nevoj me dit me shkruaj mami niles..shendet djalit

Mami niles ski nevoj me i bo ushteimw vetem leja nje jastek te vogel ne anen qanej qe e ma ma shum koken tana e kthwn knej vet edhe i ndreqet

Jo nuk kan qene te veshtira kur flejke djalin ne ate anen ku se kthejke kryt ja qojsha koken me dore posht nalt posht nalt njo 10 here nese s gaboj se kam harru qe me i punu muskujt edhe skam pas problem.

Po tham de as mu djalit sen smi tha as ushtrime as sen sse edhe i jemi gjith e majke an djatht gjith mjekja tha fmi esht ky bebe hala i ndreqrt vet tash e kthen anej e knej e drejt

Une kur kesh ne pushim ne ks me tranun ja po e majka qika kryt njanen ane duhet me qu te mjeku mi ba ushtrime,thash mori une e kam pas ne kontroll mire me ka than,si erdha prej pushimi e qova qiken prap i thash keshi me mu me tha po kjo bebe eshte .edhe as nuk i kam ba ushtrime as kurgjo ,si i ka ba dy muj ju ka nreq tash e man drejt,po ne ks veq po ju rrejn po ju tutin me ju shku ne kontroll me ju marr pare.

Edhe djalit tim i kan than kur u kan hala 2-3 muaj. Nuk e kem qu hiq se djali boll Mir ka qen sdi pss ju ka dok. Djali mir osht tash super. Mos u streso se sen nuk osht

Flm shum bebi bebush a ja ke bo vet nshpi a ku ?

Jo aspak dikush ja ka mbajt supet un ja kam ngrit pak koken dhe ja kam kthy 10 her majtas 10 djathtas dhe 10 her ja.kam ngrit ja kam ul tre her ne dite. Mundesh edhe.permbys me lan por vetem.nese je aty un se preferoj ket pozit pastaj boni leht masazh me doren tande ne at an qe e mban koken aq i ka pas edhe vajza ime

Ina dhre bebi qfar ushtrime a jon trona me ja bo se po mdhimet me ja bo se 6 jav mi ka bo djali

Edhe vajzes teme ja kam bo ushtrimet dhe ju ka regullu sesht asgje por riji gati

Edhe djali jem fillim gjith e ka majt an djatht i kallxova mjekes sma bani tmadhe as ushtrime as sen veq maje shpesh nbark tha i shtrengohen muskujt edhe ti ktheja kryt her an djatht her majt edhe mtha mjskja ndrroja poziten nkrevet qite me kry te posht ka i qet kamt

Po edhe mua kshttu ne ka thene 10 dite ja kam bere edhe ju ka rregullu ska problem mos u be merak