Alba alba te lutem me thuaj dieten.Po pres.

Alba te lutem na trego si eshte kjo dieta me portokall se edhe une kam nevoj me i hjek do kile

Alba alba 1.73 125 kile.Aman moter me thuaj

me thuaj sa peshon dhe sa e gjate je qe te jap masen fix per trupin tend

Valla jona vet jambipesh joo nga lindja se prej spitalit kam dal me 10 kg ma pak se qe i kam sot. Kam merak me pergadit pastaj naten sme flen vajza un ha ter kohen diqka dhe teer diten jam ne kemb por e kot.

Nena shum falimderit per kshillat.Alba alba me thuaj si eshte kjo dieta me portokall te lutem

dieta me e mire dhe me e shpejte ne bote eshte ajo e portokallit dhe pa asnje efejt ansor. une per 3 muaj humba 15 kg qe kisha fituar nga shtatzania

Nuk dmth qe cdo here mbipesha shkaktohet nga ushqimi.. dikujt i ndodh edhe nga crregullimet hormonale, nga stresi - nervoza - merzia - pagjumesia etj etj... varet nga organizmi - metabolizmi i njeriut!

Qe ni keshill ndale gojen nuk qmendesh

nese gjen ufell bio ne mengjes gjysem gojet uje te vokt nje kuge gjelle ifell disa pika limoni lte pije cdo mengjes eshte per shkrirjen e dhjamit celulitet vesoj se do ndohmov nese kujdesesh ne ushqim dhe pak ishtrime aktivitet

Nese ke vullnet e karakter e gjen cdo menyr mu dobsu. Mengjes ha veze te ziera me perime diqka. mbas dy ore nje peme mbas dy tee ore gjellen dreken qe e pregadite pa vuke mbas dy ore ndonje kos druta pse kos te thejshte, dhe dijur nga darka nje cope mish pule me sallat po vakti i fundit te jete nga ora 18-:00 dhe tbish me flejt nga ora 22:00 ushtrime shume uje qaj gjelbert me ginger pak limon e keshtu

Greta edhe un kohet e fundit kam pas shtuar disa kg dhe qe nja nje jave jam tu pi nga dy-tri gota uje ne dite t perzime me lang limoni se di sa esht i shendetshem apo jo kjo sasi qe po pi un Por un qe nje jave kam humb gati dy kile edhe ndihem shum mir as oreks nuk kam shum tani Uroj te te kem ndihmuar sado pak