ela une tash faleminderit Zotit mire jom, shko te mjeku perdor hapa edhe te kalon une perdora edhe jom mire, mos ke frik se nuk qmendesh asgje nuk te ndodh. DO sherohesh

Dona acje qetsuar ,,une ka tre muaj po vec gjuhe keto siptoma mua me nis dhe stomaku me dhemb vjith diten me djeg vjell dhe naten me nis ankthi po cmendem nga frika ....

Eglonyl forte 200mg , nje gjys mengjes nje gjys ne mbremje, rivotril 2mg, nje qerek ne mengjes nje gjys ne mbremje

oj nena po me qetesoni me keto fjale se po me doket vetem une po kaloje ne kete faze te keqe. po mundona sa ma shume me i fol vetes e mu mundu me heke kete ndjej po shume zore ishalla zoti na ka ne dore e na ruan. ju falenderoj nga zemra

sara qfare terapije je ka perdor?

Une keshtu jam disa muaj mbas lindjeve oh tmerr uAll ahi po ta besoj se shume keq osht. Sja din qaren vetes hiq . Mpat propozu dr jeme kur i kaplxova qishtu qishtu tha nonje nje eho analize te gjandres tiroide, shko edhe ti kontrollloke

Shkaku mund te jet ndonje stres/merzi/brenge.

Dona edhe une kam probleme jam me tearpi qe nje muj e gjys jam mundu me na.maz me ru.kje me krejt po skalojke edhe tash me terapi sjam super po po mundohna. Se me rriten te trahaurat e tezmres mendoj qe po mar infark, qashtu kur tem dhem lukthi thom nashta infark, mem dhimt kryt thom mos naj gjakderdhje ne koke. Burri udheton shpesh ment veq keq me shkojne e qetu po o problemi qe spo i marrim senet po pozitivitet po krejt me stres e negativitey. Te uroj te heqet me shpejt

Krejt thuajse tpaskane keshillu me vazhdu me namaz, dua etj. Edhe keshilla ime ktu qendron, trurin Zoti e ka kriju me ka aftesi marramendese, u pata befasu si shkenctaret pretendonin se edhe kanceri mundet me u sheru per 3 min, si? Dmth me pozitivitet, mendim te mire, sidomos mendim te mire per Zotin, aq me teper qe ti qenke muslimane, me i marr gjanat ashtu sic jane dhe me u mundu thelle me kuptu urtesin e sprovave, Zoti na sprovon me nje urtesi te pashembullt, e kuptuam ne apo jo. Keshtu qe ti mund te behesh mjek i vetes, te kisha keshillu sikur motren time, largoju hapave e kontrollave sepse behesh shume e varur nga to. Ne familjen e burrit e kemi nje person qe pin hapa pa PIKE nevoje, vetem pse iu ka bere psiqik, dhe mendon se po i ndihmojne, ne te vertet nje Zot e di sa dëmin ia kane shkatu. Zoti te ndihmofte

Oj dona qysh po e pershkrun ti veten kshtu o vllau jem si pa vullnet per jete edhe pse tonat te mirat i ka edhe shume i ndishem u bo meniher o gjendje me qajt... Dyshojke per msysh po spo di beso ju e perjetoni shume keq ama edhe na rrethi si psh une motra tij shume pom brengos

e dashur mos ke frike se pothuajse te gjitha kemi kalu ne kete krize ose kalojme.. jeta eshte e tille sa mire e sa keq por kalon gjithcka mos ki dert.. terapine nuk guxon me nderpre pernihere mami im ishte ne depresion tash eshte mire por me terapi nuk guxon mi nderpre vetem e ul dozen.. ka shume qe gjate gjithe jetes jane me terapi.. gjithashtu bej namaz.. lexo kur an.. lutu.. dil ec dhe angazhohu me dicka mos rri asnje minute ne mendime.. te uroj cdo te mire!

oj nena besomi qe shume ma e qet po nihna kur po lexoj komentet e juaj. Zoti ju shperbleft me te mira e paqit vetem shendet e te mira ne jete

Oj nena ilexova komentet e juaja un skam qene ne kete situat el ha mdu li lah por e kam vjerren qe sa vite me depresion,e dashta me ju than se sado pak u kuptoj edhe pse se kam ne lekuren time,deshta me ju thene se zoti na sprovon me lloj lloj semundje e semundjet jane pastrim gjynahesh..ju luteem mbeshtetjuni atij,para 3 vitesh burrin e kapi si lloj depresioni as nuk hante as asgje kishte nje rendsi ne shpirt e su bente assesi rehat,un isha shtatzene e smujsha me e pa qashtu fillojsha m3 qajt ai mthonte mos qaj se me keq behem mundohesha te behem e fort por kur e shikoja ne at gjendje me vinte teper keq,burri im qe 18 vjet fal namaz agjeron edhe besoni se ka ecte i kendonte duat,lexonte falte namaz edhe pse ishte ne gjendje te keqe ne asnje moment nuk u ndal edhe shume shpejt ikaloj me ndihmen e zotit..e dashta me thene qe ju jeni te reja keni arsye te fort se pse me jetu keni femijet tuaj qe jane gjeja me e shtrejte ne bote,mjafton te hapni syte ne mengjes e me e pa fytyren e engjullit tuaj e te mos u shkoj mendja per asgje tjeter me..duhet te mendoni se ka edhe me keq pastaj edhe njerzit qe u rrethojn nuk ndihen aspak mire me gjendjen tuaj sepse ato duan tju shohin te lumtur keshtu qe mlidhni forcat filloni ndryshoni rutinen tuaj ditore,kenaquni me jeten edhe faluni e lutjuni zotit e besoj qe me ndihmen e tij do jeni mire..me falni se e zgjata

Dona dona un masi linda me kapi depresjoni i thell e ankthi ne mengjes naten smujsha me livrit trupin dojsha mu qu nga gjumi smujsha dojsha mi hap syt smujsha o zot qfar ndjenje e tmerrshme e gjat dites vetem qaja mu doke se per mu jeta ka mar fund asgje smu doke interesant asgje smu doke mir sdojsha me fol me kerkan u mbylla ne vete u lodha psiqikisht edhe fizikisht skisha forc me nejt nkam tmia as mu kujdes per djalin po deshti zoti mu largu gradualisht pa ndihmen e mjekut e te hapave asgje skam perdor qe kan then nenant me posht edhe un u bera mjek i vet vetes tash jam shum mir por prap skam qen si me par kan ndryshu 100% jam disi e mbyllt ne vete kam ende at friken sikur te bej nje pun e tme shkoj keq per asgje spo e mar guximin me ba kam frik mos me ec keq mos ndodh diqka e keqe por po mundohem ta permirsoj veten gjdo gjdo dit nga pak i mendoj gjerat e mira qe mi a dhuru zoti qe shum kush ksh pas deshir mi pas kam nje jet qe falenderoj zotin qe ma ka dhuru mendoni edh ju gjerat e mira qe ju ja dhuru zoti uroj te behet mir per ju

Dona un para 2 viteve kam qen shum keq non stop me shkojke mendja qe po vdes tu qen si osht ma mir askund nuk kishna dhimbje po sdi shum u tutsha naten me dilke gjumi me hynte frika qe pom del shpirti kendojsha dova mu largojke po a besoni se nje dit thash kunates kysmet me emer te zotit du me ja nis me fal namaz a besoni se veq nijet qe e kam bo mu ka largu krejt mo skam pas kurr problem edhe ju nisjani e falni namaz plus edhe namazin e nates se aty pranohen lutjet shum ishalla ju kalon e ju ndihmln zoti

Dona i vetmi shpetim eshte namazi moter, qu naten e fal 2 apo me shume rekate nafile edhe ke mu kfjell, ska shpetim e asgje tjeter ne bote perpos All-ahut qe te ndihmon, lej hapat se behesh e mvarne prej tyne.

Jo dona skam se para 5 vitesh jam kan aty .Une nuk jetoj ks veq ma paten lavdu e shkova

gona a ke numer te ferid aganit

Edhe un e kam pas ket problem krejt veren jam kan teper keq po kam perdor terapi diten e par qe i kom perdor e kom vrejt ndryshimin edhe tash jam mir i kom nderpre nga nje her kur sndihem mir i perdori nga 4-5dit prap i nderpre ishalla te kalon se veq kush e ka perjetu ket gjendje munet me tkuptu

Avda une shum mundohem me u kujdes per namazin bej dua lutem qdo gje e kam provu badihava oj nana Kur nuk jeni ne ket gjendje esht shum e leht me than hajt se kalohet edge vet ndoshta sju Kum besu njerzve kam than hajt bre se veti po ja bajn po nuk ish ashtu ishalla kerkush nuk provohet se teper esht Rand qdo dit mu zgju keq .mua per veti me ka ardh pa prit skam pas asgje te keqe deri tash ne jet te gjitha I kam El.h.am.dul.ilah fmij burr familje edHe nga Ana financiare jemi shum mir por Kur une spo jam mir asnje dit spo mu duhet asgje .dona une perdori antipritilin por nuk mw ndihmon me sepse ka kohe tw gjat qe e perdori .jam kan edge te ferid agani nja 7 muaj me terapi tij jam kan mir si e Kum nderpre terapin prap jam e njejta .ishalla zoti na ndihmon e askujt nuk ja deshiroj ket smundje

kenza me prano friends se smundem te shkruaj pa pasur miqesi me ty. oj nenena spo di a me shku te ndonje mjek me specialist si ferid agani a jusul hulaj mu sheru nihere e mire a me vazhdu kjo mjeka ime me tha su bo n ami qe te ka kap ankthi krejtve na kap osht normal pije terapin se mire ki me qen po shpirti spo mun qendron

Nena te gjith smundjet psikike jan te renda per dikend dikush as stresin nuk mind e perballon e dikush esht imun edhe ndaj depresioneve e ankthit keshtu qe gjeja e pare qe duhet te beni esht te ndihmoni vetes ju ne fillim duke tentuar te qetsoheni duke u shoqeru me njerez me shum sepse socializimi sado kudo e ruan paraqitjen e ankthit!Ankthi eshte nje ndjenje qe kalon per nje koh po ndodh di ka shum e vogelqe mind ta risjell ate te ju!Dona me shkruaj privat po deshe

Gona pasi fal na.maz,kujdesu per nam.azin shume ,koncentrohu shume se kto ankthi sidomos jon ma shume ngacmime te atij te mallkumit edhe pse nuk besoni,boni shume dua e shume permendeni A.ll.a.h.u.n ndoshta i dini fjalet Elha.mdul.il.ah subh.an.A.ll.a.h Estag.firu.ll.ah,..la il.lahe il.A.ll.a.h,edhe disa tjera qe spo mundem me i shkru ktu se spo mi pranon komenti,lexoni Kur.an nese nuk dini a.rabisht,atehere degjoni,osht mir me i mar ma shume seriozisht qito sene,e ti dona Fillo Nam.azin se kerkush pos Atij nalt smundet me ti largu te kqijat! Se e pash disa nena tkan thon me fal nama.z po ty spot len ai i mallkumi as me permend,e kom fjalen nese je muslimane !

avda po muslimane jom, gona qfare hapa ke perdor ti

Nena une kshtu jam qe shum vite te gjitha i kam provu badihava mua ne fillim me ka fillu si ty dona por tash kam dhimbje shum nje mw kalon tjetra me kap kurr mir sjam .kam ba psikoterapi baj namaz tableta perdori gjith si ti la meniher fillojn simptomat e mdhaja mjekt ne gjermani me kan than kurr krejt nuk largohet tan jeten vetem kthehet prap sa tu doket qe u largu .une ndjenjen ma te keqe e kam qw qdo kund mendoj qw don Mem ra te fikt Kur jam veq me fmij frigohem teper tham sme sheh kerkush qka bajn fmija me rrah zemra teper tensioni me rritet. Ishalla kerkush se ka gjendjen si une se teper ish e veshtir .dona kaluse ty ishalla me von je mir

Dona mundohu mi jep vetit vullnet se edhe kjo kalon lutu te zoti bej dua se zoti te ndihmon mendo gjera pozitive nese ki naj shoqe ose dikon familjes qe e ki ma per qefi fol per qdo sen qe te mundon shlirohesh un qe 2 jav jam ne ankth kshtu asgje sme doket interesant skam qef me dal kerkun pom pengojn krejt me kan sen as ni njeri me sy se shoh jam bo sum e eger per fjalen mat vogel bahna nervoz edhe um vjen me kajtt kerkon sun pe duroj jam e thyme shpirtnisht edhe pse krejt po mundohen me ma hjek e mem fol mir qato momente mkalon po prap bahna njojt lloj lloj mendime me sillen neper kok sa qe kaniher as mu qu prej kreveti smuj mdoket qe krejt trupi mu ka lig po kjo gjendje mu ka bo prej qe abortova para 2-3 jave edhe pse shum po mundohna mi jep vetit gajret e me forcu veten se e kam edhe ni djal qe mduhet mu kujdes per to po kaniher spo kam fuqi asnitroh ishalla na ndihmon zoti e dalum nga kjo gjendje qe jem un kam ndrru 100% sjam kan ksi tipi asniher tash sjam tu e njoft as veten mo kjo sum ndodh nonstop por shum shpesh gjat dites kam qef veq ngjum me nejt po as me fjet spo muj sdii zoti hajr e baft

Dona a je muslimane?

era mu po me hup vullneti per jete kur po me kap oo bre veq zoti e din qfare sikleti kom e vetem me vjen te qaj po i perdori keto hapa 6 muj e besoj qe mekalon po se di pse jom bo kaq e lig emocionalish . flm nga ju era dhe tuana

e dashur mundem me then qe 5 muaj mka zgjat por besom une skam qen askund per hapa ose psikoterapi ju bera vetes mjeke pata mbet me gjuh jasht e kapsha me dhemb ose me dor e mbajsha tash edhe si shprehi mka mbet disi gjuhen e qes si jashte ngrehi krejt osht diqka qe ty tu fiksohet ne kok edhe gjuha smundet me tu rrotllu nese num e godet koken mbrapa edhe lukthi ska shance me u rrotllu bohu mjeke e vervetes kir tkapin kto siklete thjesht mendo osht e pamundur me ndodh edhe me mjeksi edhe me gjitha gjerat nese ae ndien veten tgatshme vizitohu prap bej psikoterapi prap por un ashtu tipi jam qe skam qef me perdor barna ashtu kam nejt skam shku se e disha qe duhet me perdor

Dona bo namaz e dashur si te she qe sje mir merr abdes rri gjat dites me abdes lsho kuran lutu se edhe aj koftlargi te ngacmon te shtin mendime te kqia.

era une kam bere psikoterapi edhe mandej me kan propozu hapa edhe me hapa shume mire jom kan po tash po kom frik qe pom ktheht prap . Kjo gjendje po ma shkurton shpirtin se non stop po thom mospom ktheht prap e skom mo forc me vazhdu . Sa kohe te ka zgjate kjo gjendje ty era flm shume prej teje

e mora nga portali dona kam pas edhe un shum shpesh sulme te ankthit njeher mkan fillu ne gjum kom pas nje lloj paralize tgjumit nuk mundesha me livrit as durt as trupin dhe mu dukej qe pom rrotllohet gjuha dhe po vdes pastaj filloj sa isha zgjuar mu dukej gjuha pom rrotllohet kam hek shum me ket gjendje bile ma shum u frigojsha qe po vdes e si bje nmend askujt me u mundu me ma hap gojen e me ma nxjerr gjuhen shum kisha frig qe po vdes e smundet mem ndihmu askush e i thojsha burrit nese mbjen tfikt mos ngaj uj mem qit po mundoju gojen me ma hap me ma nxjerr gjuhen se mka ik veq shpyrti im e din qka kam hek nje koh edhe filkoj dalnga dal me mu largu vet edhe me sa kam lexu me shum te ndihmon psikoterapia sesa barnat fiksoja vetes ne kok qe nuk mundesh me vdek nga ankthi osht thjesht mendim qe ty tu fiksohet edhe kur te kapin ato sulme mos u mundo me i luftu sepse sa ma shum qe mundohesh ti luftosh ato bohen mat fuqishme thjesht thuaji vertes jan veq mendime edhe ska met ndodh asgje me ndihmen e burrit e kam.kalu ket gjendje se me thojke ju kom thon tgjithve nese tbjen tfikt gjuhen me ta nxerr nuk u frigojsha pom ik gjuha u frigojsha ma shum qe nuk e din se qka kam edhe kshtu fillova te lehstohem e disha qe me ndihmojn kur mkapke ajo gjendje pijsha uj shum edhe e menojsha qe jon ktu tgjith per mem shpetu sum gjen asgje edhe r kalova tani me ndodh nganjeher por jo sjonnsulmet aq te forta bej dua lutu fal namaz nese je muslimane in.sh.a.llah. e kalon shpejt ket gjendje

oj era une nuk kam probleme me rrahje te zemres vetem me duke sikur po me rrotullohet lukthi e pom liget trupi masnej vetem me vjente qaj . dje tere diten kam qare burri ma bojke largoja vetes pooo spo mundem breee

Keto ditet e fundit kam shume pacineta me probleme tw ankthit dhe depresionit.Simtomat e ankthit dhe aulmit te panikut jane keto,fillon zemra te rahe shpejte,njersitesh,te dridhet trupi,fillon te mos maresh fryme si duhet dmth e ke ndjenjen qe po te ndalet fryma.Edhe une kam kalu nepermes kesaj dmth kam pasur ankth por e kam larguar vete,dhe qka ish me e keqja ne kohen kur kisha ankth askush sme kuptojke biles motra me thojke vetes po ja ben azgje nuk ki.Nena te dashura nese keni probleme me ankth dhe me sulme te panikut mundohuni te qetesoheni,harrojeni ato momente qe so ju ndodhe ndonje gje sepse askush ska vdekur nga ankthi apo nga sulmi i panikut,bejeni nje ndryshim ne jete qe ju ben te lumtur dhe mendoni gjera pozitive,me besoni se askush sju ndihmon sa e ndihmoni ju veten :) jetojeni jeten se eshte e bukur,jetojeni me harmoni,buzeqeshje dhe qetesi Elena Palokaj (5 vite më parë) Shto Koment