Ina lere te flej e shyqyr se do vij dita qe do thuash vet te flej pak e te pushoj organizmi i tij esht i vogel me pak ngopet e gjumi e rrit..

Po edhe analizen e verdhzes ja kam bere mire i ka dal dr tha e ka pak ama jo per me bo t madhe ky i ka disa ore ka mramje qohet e rrin zgjut e veq ne gji por diten deshiron veq gjum

Ina a e ke pas ma te mjeku per verdhez? Edhe ski nevoj me zgju se kur t'untohet zgjohet vet mu qika jem prej dy jav kur i ka ba naten nuk zgjohet hiq e diten flen 2-3 or kaniher edhe me shume kur qohet pine si duhet

Nana flm shume nga ju njeri pediater me tha naten hic mos e zgjo nese nuk zgjohet vet e dergova edhe te njera ne lagje ajo me tha dite e nate cdo 1 ore e gjys qo nate e dite e mu duke e teper 1 ore e gjyse kshtu 3 ja kam bere vet se po tutna me lon ma gjate

Jo bre seshte nevoja, sepse ai kur eshte unt ska nevoj kerkush me msu, zgjohet vet mos ke dert, ket instikt te gjithe e kemi

provo me i dhan ne gjume nese fle shume po mos ia prish gjumin se gjynah , kur ti pihet vet zgjohet dhe kerkon

Lere te flej se dhe nga verdheza e ka qe flen kaq shume po sa ti kaloje tamam do e shofesh qe do gjallerohet shum. Pastaj djemt jan nje cik dembela une tani e kuptoj kur kujtoj djalin shof dhe vajzen. Djalin kurrsesi mos e zgjo qe ti japesh me pi se ate tani gjumi e rrit me shum se e pimja. Kur e mer uria cohet vet mos u bej merak. Se dhe nja nje jav dhe do e shofesh si do e bej vet regjimin qe te cohet cdo dy tre ore

Ina mos e maltreto me zgju qdo 2 or mi jep me pi mja prish gjumin un djalit tim kshtu e zgjojsha fillim po mjeku mpat than mos e zgjo kur untohet zgjohet vet lyp me pi edhe si i ka bo 3 muj mo naten su zgju asniher me lyp me pi deri kah mengjesi ashtu flejke tani i jepsha me pi ama sen keq ska mbet sot esht super me pesh e me shendet

O nena jeni shume te mira po suela varet naten edhe ky zgjohet pothuajse njejte si vajza jote po diten ndonjeher flen gjate e spo e lo po e qoj, e nga ora 16 rrin zgjut deshiron vetem gji ehste gjendje 2 h vetem gji e vrejt harxhohet qumshti ky rrin tith ashtu... Verdhzen kur e pata para disa dite tha e ka pak po eshte kalimtare leje ne drite

O ina un as djalin as tani vajzen si kam zgju asnjehere. Vajza ime sot beri 4 jave dhe kjo cohet vet cdo tre ore. Si diten dhe naten. Naten mbase e shtyn edhe me shum se tre ore po une nuk e zgjoj vetem kur cohet vet. Mos ja prish gjumin se gjynah kur ta marri uria cohet vet. Verdhezen e ka kalu djali? Njeher ne sa ore cohet po nuk e zgjove ti?

Ina edhe une ashtu kam qene me gocen, po ta lija kur t zgjohej vet ajo flinte gati tri ore e me shum ndonjeher kur e zgjoja fillonte e grindej. Une me se shumti e lija kur te zgjohej vete po pasi i kalonte tre ore e zgjoja me zor dhe i jepja me pi. Mire esht mos me ja prish rehatin se qe tani fillojne edhe vejne vete nje regjim ata. Halli eshte sa te kalojne 2-3 javet e para duhesh me i dhene cik me shpesh gji. Pastaj kerkojn vet