Linda te kuptoj qe humb pesh me tomel,une per veti si te pi tomel te ftoht ne mbramje tani ne megjes me perzihet barki duhet shpejt ntualet me kap jashta ..e per me shtu ateher me tomel te nxeht edhe mjalt qe mundet qe smundet mjalt ben sheqer.Edhe tkuqen e vezes ben por per ma von mos poja sheh sherrin.Kam nje te familjes,e kishte vajzen e dobt ndashta 10vj. ika pas ,e i jepke tkuqen e vezes me tomel tani nuk peshojke per momentin por dikur mas do vite ndikoj e kuqja vezes u be ajo qe dera nuk e zejke.Pastaj me hjek se shum shtoj pesh ncnc gjynah me pa eshte be

Po un ja shtojsha 1 lug tvogel sheqer. E qikat e mija e pijn me kakao. Qysh ti pihet le ta pinë

flm nena per komentet genta a i shton sheqer qumeshtit dhis apo ashtu e pi pa sheqer dhe a ban me perzi me ndonje lloj kako se ashtu thot nuk mun me pij gjumshin e dhis

Linda normal qe qumeshti te shëndosh e nuk ka mundesi me te dobsu, veq nese pin nga qumshti qe ka 0.5 yndyr ose 1.5 yndyrë. Ama aj qe asht me 3.5 yndyrë te shendosh, e sidomos qumshti i dhisë. Unë kam pi kto kohët e fundit qumesht te dhisë, jo qe du me shendosh se po luftoj me.humb peshë, ama per shendet per bronhit shumë i mir e j Kam pi bajagi shumë, e menjeher kam hyp ne peshë.

Fatima jo nuk asht e vertetë hiq, lirisht ha sa her te hahet fshehtas heehe,.

Nena me fal i pak por dosha tju pyes a jan te verteta keto fjal te grave qe thuen nese han diqka mbeqeftas dhe nuk te shef njeri ose e mer diqka dhe nuk i tregon njeriu qe e ke mar ather femija del me nishan a jan te verteta keto fjal? Ju lutem me tregoni

Linda une kam qen nen pesh dhe pas lindjas kam pire qumsht me cokollad per te me ardh qumshti normal edhe jogurt e ushqime tjera si zakonisht por qumshtin me vokollad e pija nji liter diten nji naten dhe me ndihmonte shum per stimulim te qumshtit si dhe kam shtu pesh

Nese mundet le te shkoj nfitnes,shton pesh shendetshem,pa humb format e trupit. Edhe ia cakton nje lloj menuje te ushqimeve qe e ndihmojn ne kete drejtim.

flm rajana jo ajo te ftoht e pij nga frigoriferi

Linda per me shtu peshë le ta pij qumeshtim e nxeht me mjaltë dhe nje tkuq te vezes le ta perzinë..