hajt tuana de gati e ke afru...shyqyr qe po te gezon zoti qysh ki qef e keto harrohen....e merr veten vec ushqehu shendetshem..nese han brokolli mos.i ziej me shume se 5.min se i humbin vlerat ushqyese

Flm shum fitore neser ko mi ble kto fara e ko me provu niher... burri pom thot ska dasht me tableta se noshta ne mnyr natyrale eshte ma mir me brokoli petersil e qisi sene. Pe provoj kshtu deri ne terminin tjeter.

E merr nje got jogurt cfar do qe te haet ty ska lidhje,ja qet nje lug te mesme(sheqeri) fara e perzien e le per 10/15 min e mandej e han njejt vepron edhe ne mramje.Nese do mundesh nje lug gjelle mundesh me perdor,kjo vlen nese do veq nje her ne dit. Edhe pse shijen se kan aspak te keqe,kan hekur ma shum se spinaqi,brokoli,kalium ma shum se bananja,omega ma shum se peshku. Dmth i permban edhe vitamina edhe mineralet qe i duhen trupit.

Fitore e qysh duhet nga ni lug apo qysh eshte ni jogurt i vogel e me ja qit kto farat perafersisht qfar mase ose luge? Se bash ko me provu...kenza ko mi provu qysh mkshillut se pasha zotin jom lodh shpirti mu ka zatet pom dhimen edhe vajzat sod ma bojke vajza e madhe oj mam ti je gjyna mos thuj jom lodh se na e tfillojna banesen o beso ne za ja kom nis me kajt thash gjyna po hi me to se nenstop tum ni jom lodht jom lodht... flm lori po e pash.

Tuana edi qe sta don as mue sma ka desht jo qe pa gjaksi po kshtu sma dojke mishin edhe sot sme hahet me,sdu me pa me sy .. shiko ni foto ekam postu edhe shikoje mundesh me gjet ne drogerimarkt sirup per shtatzani per gjitha moshet lexoje

mbasi pemet i han perdor shege..boronica dhe fruatat e malit... banane keto kane permbajtje te hekurit..

Tuana,perdor far chia me jogurt ne mengjes edhe mbremje nga nje porcion,ka me shum hekur se tgjitha barishtet e gjelberta, permban kalium,kalcium,hekur,proteina,magnezium,dhe omega 3 dhe shum vitamina tjera.

Tuana qato qe jom tu i perdor un mthan jon shum me efekt tmadh po nese t qesin naj shurup mos merr se dhomt ti prishin krejt e thuju ma shpejt se per 1 muj smunet me pas qaq efekt

Leonita po vet me tha te shkruj tableta edhe tani i ra pishmon smi shkrujti mduhet me prit deri me te 26 e me pyt mjeken se ajo tash eshte ne pushim.. ja me shku barnatore e me marr noj tablet apet. Skom tjeter zgjidhje se tybe edhe kshtu spo muj plus i kom edhe dy vajza qare spo kom pa u qu e knej spo muj kamt pom lshojn.

Oj lori ma e keqja qe mishin spo ma kana o me dek smun e qoj posht ne fyt pom lidhet kom provo me zi me perzhit po hiq nuk shkon po s'shkon... jo duhet me duru edhe 2 muj qka me bo veq qe shum lodht po jom beso ne mengjes me pritu njeri mu qu prej lodhtit. Kaluse ishalla na nimon zoti e na lehteson.

Tuana tybe mem ngu mu e thirr ntel edhe i thu a bon mi perdor naj vitamin a diqka a ka per hekur ose a e ki pyt ??

Tuana ani pra ha mish mezi tka thon mjekja (mish viçi steak) ose beje copa te vogla mishin kaverdise tani zije me uj lengun me buk nqs se nuk mundesh steak.. se tjer mishna nuk bejn sen edhe nje te afermen time si pat dhan mjekja tableta por mish ithojke ha...hajt zemer se kalon edhe kjo durim se femra kshtu hjek qa ti bojsh zoti ja ka nda femres .. ai burri im ni flam (gryp ) i bje o kuku diqa o kuku marova,shkova ja nis amanetet me mi lan .. e une bana nervoz them ty ni gryp po une baj grypin baj dhimtet e lindjes baj ate baj kete etj ... edhe spo dorzona he zot ndihmona por vec shnosh mu kan...

Ama shum qudi qe sum shkrujti kurfare hiq kur ka njeri nevoj. Tash mduhet me prit deri terminin tjeter spo ju dihet ktyne mjekve hiq. Kush ne fije smunet me ju ra.

Jojo zemer mem nguu mu i merr ferroglobin qe don ta postoj foton te muri se qato mi qiti mjeku na me jave jem baraz veq munesh me pyt nbarnatore nese e ki gjakun mire per mi pi a 1 her a 2 nditee

Pernime spo ju shkrujka aty mrapa qe kan hekur se te mijave ju shkrun qe permbjan hekur, magnez etj etj... krejt i kan.

Leonita (femibion 2) i kom marr ne barnatore pa rekomandim te mjekut.

Tuana qfar vitamina ke marr se njejt mdulwn analizat dje mu paa gjaksi edhe hekur skom po une i mora doo tash spe di fare i ke marr ti

Oj mike kesh sod ne kontroll pata me hebamen me tha qe te ka dal pa hekur analizat i tregova qe shum lodht tha ti shkruj do tableta tani me shtini mi degju rrahjet e zemres te bebes, edhe tu dal thash e tabletat a mi shkruve tha jo ha mish brokoli do sene mi shkrujti ama tableta jo i thash po un jom shum lodht i kom ble vet do vitamina tha kto skan hekur... tash spo di qka me bo o zot me mujt me kry ma shpejt hale lodht si ma perpara sen spom ndihmojn kto vitamina qe i kom marr.

Oj besa po qfar gati qe sod mu dok vetja ma mir e dola me marr do harq me burr se kur shkon ky gjysen e senev si merr..po qysh pom dhem vagina anen e djatht me peshu kamen spo guxoj krejt mka hi tut qe ko me met rat sko me mujt mu qu se pa ec valla boll shtir o zot... e tash hormonet un qat fillim me kerkon nuk folsha as tel a beson me nan tem u bojke 5 dit sfolsha mir mem fol dikush mu doke keq.. po te kalon ishalla...vet shtatzania ish kshtu her mir her keq veq dhimbje ishalla ski e qdo gje eshte kaluse... qka me bo shtir boll pa familje veq ishalla more zot jon mir krejt e degjojna veq mir per ta..

Ani edhe pak e gati paska erdh vakti! Mir shyqyr sben mu anku perveq tensionit te ulet qe kaniher me lodh shum dhe disi me humb krejt takati. Ma shum pe ndjej psiqikisht shum po merzitna po merakosna po stresona dhe hatrona. Disi shum zor te jetojsh ne gurbet larg familjes dhe miqve, ka fillu ma shum te me mundon kjo gjendje. E keqa esht qe spo te lejojn obligimet fort as me kriju miqsi dhe afersi me tjer njerz. Po ishalla jemi shendosh qa me ba

Besa me 4 mai e kom terminin po deri ka i 7 sbesoj qe lindi... po pem po ha a perime hiq.. jo qashtu ja boj se shanca ska ni pun pa nderpre me bo.. ishalla na nimon zoti e shlirohemi me te mir. Flm shum e dashur... ti qysh pe nin veten?

Tuana edhe sa e ki lindjen..? Ishalla pak vitaminat te japin forc poashtu mundohu te hajsh pem e perime. Dhe kur fillon punt ulu kaniher pusho dmth mos puno ma shum se ka 15 minuta, e pusho.

Oj lori flm shum e dashur po qfar te ecti spo muj hiq 10 min ma shum hiq se krejt po koqitna prej funit te barkut e kshtu po lakmoj me dal jom bo si do plaka veq po dal jasht e po ulna karrik masi spo muj me ec. Po tutna ko mu koqit krejt se as punt e shpis spo muj me minxi tu e ba ni pun tu u ul me pushu katastrof. Per lindje veq te zoti po mbeshtetna se sko me mujt vetit mi nimu me ec shkallve a diqka.

Edhe keto jan te mira shum uroj qe t behesh ma mir se me dy shpirta je .. Si je sot a je forcu hiq edhe dil ec te ndihmon shum se edi qe priton nganjiher po te ndihmon ecja edhe ajri...

Ishalla um qet diqka veq mduhet mi than se valla qishtu lodht shum keq mos me pas vullnet mu qu mengjes prej lodhtit.

Kshtu i marr un veq qe ktu emrin e kan tjeter po ti patjeter kerko hekur plus shtes pasi qe je nen nivel. Prite terminin se nuk e paske larg kshtu ashtu e kto gjithsesi merri se te mira jan shum

I bana foto te muri qfare i morra.

Faliminderit shum mike jo kesh ne barnatore e i morra do qe mi rekomandun than ma te mirat jon e ishalla me nimojn me te 14 e kom ni termin e mduhet mi tregu.. pritova me shku me prit atu pa termin..

Tuana sa keq zemer ishalla te kalon se boll zor e dashur merri qeto vitamina sikur ni nan qe i paska pershkru edhe une prej fillimit i perdori vitaverlan eshe nuk ishin shtrejt edhe ikishn te gjitha vitamin mrena te uroj sa ma shpejt te kaloj se zor boll po qka me ba.

Tuana prej tensionit e ki . Mu shtatzan mka pas ra 80 me 30 kom shku meniher tek mjekja se smujsha syt mi qel po mtha osht normale veq jogurt me kryp pi si ta sheh qe e ki ult . Rrezik nuk osht kurgjo vetem se te sjell lodhje shum po te kalon mbas shtatzanise inshaaA llah un edhe oa qen shtatzan e kom ult tensionin po kur te jom shtatzan edhe me ult me bjen si e dekne rri haha

Tuana kshtu kam qen ne shtatezanin e dyt dhe e kam za si kurgja diqka kaluese dhe skam perdor kurgja as vitamina as sen,po gjat lindjes jom kan shum shum keq gati tuj shku krejt sepse isha kan pagjaksi shum edhe qata pak gjak e humba krejt o veq Zo ti madh mka pshtu, e ti rrin vetit gati e perdor najsen se ke kohe ende ...Zo ti na e lehtesofte lindjet

Ok ,, ateher shko ne apothek edhe kerko "vitaverlan " kto ike per shtz edhe jan gjitha vitaminat,hekur etj.... une tparin takim qe ka ba ne gjinokolog mi ka dhan kto shtz kur isha nje paket ma ka dhan direk mjekja e tjerat saher vet ikam ble kur me jan harxhu... kushtojn 7a8€...qud po mvika pse mos meti dhan kto mjekja..

Shum keq tuana se zakonisht multivitaminat rekomandohen per shtatzana. Po ti kerkoj kto te hekurit se ku me dit sa tkan ra vlerat masi je kaq e lodhur. Ishalla tkalon

Lori vetem magnesium kurgjo tjeter hiq.

Tuana ti shtatzan qe je a merr naj vitamin si ke mbet shtz?

Linda lea mu sum kan dhon kurgjo perpos magnesum... kenza po ha omel po pi kafe sen spo me ndihmon po spo muj kshtu ma jom lodh me ket gjendje beso plus i kom 2 vajza po doj edhe kto punt e veta mu marr me to po nuk po muj e pom dhimen edhe kto.

tuana nese ke problwm me anemi ndihesh keshtu...edhe une jam ndi keshtu wdhe tensionin gjithashtu e kam pas shumw te ulet..por une haja embel gjithe kohen edhe kam perdor tableta kunder anemise me reko mandim te dr ...nese kw anemi patjeter qe duhet me te dhane per anwmi dicka

Un i marr thirren elevit. Te gjitha vitaminat dhe mineralet i permbajn dmth edhe hekur e te gjitha qka nevojiten per shtatzani

Fitore kismet neser me shku me ja bo vetit ni qare se spo muj me qinru ma shpirti mu ka lodh.... linda lea qfar vitamina merr ti un vetem magnesium kurgjo tjeter. Faliminderit shum per pergjigjje nana se ma largut pak se bash marak u bona neser me kismet te zotit ko me shku.

Tensioni i ult plus pagjakesi e hekur mangu ti mir qe po rrishe ne kemb. Nashta kur e ke bo analizen ske qen shum nen nivel qato nuk tka pershkru po tash kerkoj gjinokologut. E di qe gjinokologu jam sa her ma bon analizen e hekurit thot ta shohin mos ke nevoj me marr terapi ekstra per hekur dmth perveq vitaminave qe i marr komplet. Duhesh me rregullu hekurin para se me lind se kur te lind humb gjak gjat lindjes plus gjat diteve te lehonis e bjen pertok krejt.

Tuana ska lidhje nese smunesh me shku te gjinekologja ski termin afer,ateher merri analizat shko te mjeku i shpis,pasi kjo gjendja e anemis e hekurit eshte e diqka ma e pergjithshme qe mundet me te ndihmu edhe mjeku i shpis.

Po sen sum ka qit hiq apsolut edhe un se bona fort te madhe ket far pune thash me kon diqka mkish shkru diqka me perdor po prit qe po forcona pe sho qe sjon renet hiq qdo dit ma e lodht.. po a me shku te mjeku i shpis a te gjinikologja kur e kom terminin.

Tuana ti perveq tensionit paske edhe arsye tjera per me e pas kete lodhje,kerkoj mjekut met pershkru diqka per hekur

oj tuana ti tensionin e ult pakagjaksi plus munges hekuri plus shtatzan dush me perdor diqka se normal qe ske fuqi

Jo tuanu nese ki munges ather duhesh te marresh hekur..bile bile une di disa qe ne shtatzani marrin helur edhe pa ju dal ner vler.. Une shtatzanin e fundit nuk morra sepse isha gati nenvler mirpo vitamin d shum ult e kam pas saqe kur morra vesh se jam shtatzan prap, fillova me vitamin d pa me dal munges..Lypi gjithsesi ose merr ne barnatore munesh me marr edhe pa recept :)

Ana hamiti un nenstop po jom e lodhur edhe nganiher nese nuk ulem qe jom tu bo diqka vetem e sho veten qe vetem vi tu u lig e tum lshu trupi e sikur mem ra tlig.... oj besa po valla mka thon qe ki munges te hekurit pagjaksi po kurgjo sum ka thon me perdor bash jom bo marak se kurgjo spo muj me bo as ni tro fuqi skom qe vajza ime 5 vjeqe ma shum ka fuqi se un. Me te 14 e kom ni termin te sho qka pom thot a spo di me shku te mjeku i shpis.. faliminderit shum per pergjigjje.

Tuana un sjam shtatzan,po tensionin e kam gjithher ulet,e shpesh ndiej plogeshti qe syt smundem me i mbajt hapun mduket,po edhe kjo koh kshtu tben te ndiesh lodhje,plus asaj qe edhe je shtatzan eshte shum normale

Tuana edhe une ashtu e pata tensionin dhe met vertet ditet me par diqka qashtu njejt bre e kput e kput..edhe tash knaiher nuk zgjohem shum e lodht amo pak diqka me ba e ndjej pastaj shum. Sigurisht nga tensioni, poashtu nga shtatzania ne perghithsi por kqyri edhe vlerat e gjakut mos ki munges ndonje vitamine ndoshta vitamin d dhe hekur? Ndoshta edhe vetem nga moti tash dimer ndikon pak edhe ajo

valla tuana ti e paske tensionin shum dobt krejt prej tensionit e paske shum epaske posht un e kam 90 me 60 her 100 me 60 dhe ndihem e lodhun sidomos ne mengjes