Pershendetje! :)
PerfectBody
(9 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Bebi im
(9 vite më parë)
Ooo edhe un plasa qe nje muaj duke bere ishtrime per te ngritur pak te pasmet e larguar barkun .. nje kushrina ime 50/50 ka ndryshuar trupit nga (squats) sheh ne you tube . Por ajo shkon ne palster (gym) un nuk po mundem me fermi. Ajo per nje vit e ka bere trupin krejt si nje modele. Vec mabaj djet mos ha buken e bardh ha me shum vec perime e salmon . Pi shum
Uje. Se vec ushtrimet ta ndreqin trupin, edhe djeta.
Mmije R
(9 vite më parë)
prefectBody smundem met ndimu pasi qe se kam prefectbody tim hahah zor
e pëlqyen (2)
Doja te ju pyesja nese dini ndonje metode per te ngushtuar belin dhe ngritur te pasmet duke perjashtuar ushtrimet, menyren e te ushqyerit dhe perdorimin e korseteve sepse i kam provuar te gjitha, por pa rezultat.
Ju falemnderit per pergjigjet dhe gjithe te mirat!