Rina hahah qe po ti jepi un jo 5 po sa dush hahahah e lumja ti

ehhh Fatime une e kam hallin qysh me i shtu nja 5-6 kg se jam dobsu teper edhe hiq spo kom oreks. madje as iftar spo ha shume e ter diten agjerushem.

Em. Faleminderit jo po se kom njet me ndal buken veq tash po ha ma pak besomni nana qaq ma ka kojt buken n shtatzani tash qe ja kom nis me radhu pom dhem edhe lukthi hahahah po pe ha nga nje risk dhe prej 6 ose 7 nuk po ha mo buk vetem ndonje moll naj pem tjeter qeshtu Flm nga ju :)

fatime e paq me jet bebushin nese do mu dobsu sesht e thenur me ngren vetem nje her ne dite porcion ushqimi mundesh shpesh e nga pak nese sfo me lan buken edhe deri 3 litra e teper uj qaj ginger me limon qaj te gjelbert me kanell ne mengjesh psh musli me kanell edhe jogurt te leht ose qumsht te leht ...nese do mundesh me be edhe kete nje liter uj nje lug mjalt bio edhe e pi per nje kih te caktuar te ndihmon me zbut barkun mos mu ba kaps ...un per 4 muaj jam dobsu 25 kg po bej edhe ecje tani ne ramazan kam humb per dy jav 2 kg se kg e fundit jan me te renda per tu heq po un iftar sallata dhe sup ose naj cop mish. ne syfir nje git yogurt me kanell dhe fara chia i qes ne ta e uj ne ramazan prej ne iftar deri syfir i pi gati 3 litra mbetem me goten ne dor hahahaha edhe ne wc ban namaz edhe shpejt ne wc se ndryshe ceq me plas ...ti gjithqka qka ke ngran ha po ndaje pergjysem kurr mos e ngop barkun me ushqim po para se me ngran pij spaku dy gota uj ose nga nje got prej qajrave qe ti tregova suksese

Mami Triosit renia ne pesh eshte plus nje arsye me shum,, se per qka eshte agjerimi e dim ne,, por eshte edhe nje shans e mir per me fillu me hek kg

Po nana uj shume pi valla bile naten fort e mar ni shishe uj a besoni n gjys te nates duhet me mar tjetren tona ne banjo gjdo gjys ore hahha edhe vap ja ka nis edhe koha mu nxeh e ujin pe pi boll po sot vetem ni cop buk se e pava qe lukthi ja nisi mem mundu pak po normal qeto dit pak ma fshtir veq isha llah po ligem bile me ra qato kilogram qe po dojm un sdu shum se edhe shum smka hije du veq prej qati 8-shit me u largu se kur pe shoh kryt pom dhem hahaha Ju pershendes nana faleminderit per pergjigjje :)

Ah moj fatime hallin e njojt hahaha jo une nuk kam shtu pesh shume veq para se me mvet pata shtu pak tash jum met qaty po qiken ngji spo munesh as qysh mu dopsu veq nramazan lodhna pak se nuk mu hahet buka hiq shume pak edhe po munona bile uj me pi shume uji edhe ta hjek te untit nuk tlen me hanger shume. Qashtu per ndjerse une kurr sjum ndjersit edhe era kurr sum ka ardh tash prej qe kum lind era shume ndjerse mvjen po duhet mu pastru shpesh bile trupin

Fatime kam heq gati10kg kam heq cdo gje te embel,pijet me gaz ..pij shuum uj.dhe nuk haj pothuAajse buk ..gjellat haj pa buk perdor shum sallata dhe e shikon rezultatin :)

Linda agjerimi nuk esht me humb kg

Agjero , un vetem nje jav agjerova dy kg i humba..

Fatime un qe 8 jav kom lind dhe ne shtatzani i kom pas 84kg po meniher mbas lindjes kom ra 75 .. po ti e paske mir se koke e gjat e un 1,62 jam .. e nese ki fb esht nje grup te dopsohemi sebashku un prej aty rash 70 kg .. shum mkan ndimu me keshilla e diet skom majt .. vetem mbaj regjim mos ha embelsira burma pije me gaz pi uj deri ne 3 litra dhe ki mu dopsu un keshtu veprova dhe ala jam tu vazhdu qellimi jem esht ne 58 me ra .. te prsh

Edi qe osht heret edhe un po thom amo pse mos me i ndihmu vetes mos me lon trupin me u deformu jo se kom ne gji me fmin e par jom lig ma shpejt per ate thash Faleminderit nga ti te pershendes edhe un

Varet nga trupi i femres disa dobesohen shpejt mbas lindjes disa jo ...a e ke femiun ne gji ? Per mendimin tim ti je ende shummmmmm heret per me mbajt diet ose mos mu ushqy , trupit i duhet nje vit koh me ardh nveti , ti ende llahus je e po thu spo ha , tash ke net pa gjum lodhje me bebin , le peshen niher ushqehu shendetshem merre veten dil ec ngapak tash vera te ndihmon ...e paq me jet te gjat bebin te pershendes.

hahahah e gjat jom boll 1 e 80 gati Valla edhe un ne shtazanin e par kom fitu shume po i kom hek me leht edhe a besoni qe nuk di as qysh i kom hek hahaha a ne kete shtazani i heka nqat fillim po buka po ma bon se fort po ma kona Po tash me duhet me radhu

Fatime , kollaj osht , veq mos ha buk hahaha.

Fatime paskemi te njejtin hall hahahah. Une shtatzanine e pare nuk shtova shume dhe fiks 3 muaj pas lindjes u dobesova shume mu rrafshu dhe barku. asgje te vecante sbera pervec se kisha beben ne gji dhe tere kohen ne krah. Ket here kam shtu shume po me ka dhene llafin burri do me bleje nje biciklete te stervitem ne shpi :D pi uje me limon vazhdimisht sidomos ne mengjes esell dhe dihet buke sa me pak. Njecik te haj direkt me fryhet barku

Sa je e gjat