tereza mbase me ke mike mundesh me pa te fotot ndryshimin para dhe pas jan dy foto veqmas i kam vendu me ju tregu edhe disa mikeve si kam qen edhe si jam tani me peshe

tereza te shkuara edhe ty un dijeten se kam pas me caktim as nga mjeku vet jam inspiru hhahah per 4 muaj kam humb 23 kg sheqerna jo yndyr jo kryp jo lengje as te gazuara as te pa gazuara jo ...po problemi te ti edht qe je gjidhense smuj tet rekomandoj dijet si timen po para qdo gjidhenie pi nga dy gota uj patjeter edhe ne mengjes ha buk te zez me gjalp ose vez te ziera kackavall po gjithmon me yndyr me te leht meri e ne drek mundesh me ngren musli me yogurt i qet pak fara liri nese ke edhe fara chia se jan te pasura me proteina jan te mira edhe per qumsht gjiri pastaj ne dark ndonje lloj mishi te zier me pak kryp himalaje ose pak kryp te thjesht edhe mundesh e fergon masi te zihet me gjalp vetem jo me vaj ose ndonje gjell qe e pregadit vet po gjithmon ndaj me pak seq ke ngren herave tjera mos e le lukthin bosh asniher se nese esht ne funksion lukthi me shum jan shancat per me humb kg ..edhe sallata te ndryshme pa anashkalu avokadon brokulli karotat domate tranguj etj nderkoh ndonje frut si molla te gjelberta banane jeshile jo shum te verdha te pjekura po me te forta shega dmth te kesh nje racion te plot vitaminash ...provo ket metod edhe gjij do kesh edhe do humbasesh pesh ...suksese un ja dola deri sa u bera e vendosur po akoma jam ne proces se me fuhen ushtrime akoma

Pershendetje te gjithave ju uroj nje nate te qete sa i perkete ketyre bakterieve edhe une i kame me antibiotik sherohen une nuk kam perdor kurgja sepse e kam djalin ne gji.tani i drejtohem Emines a ka mundesi me hollesisht me tregu per kete dijeten qka ke ba sa gjate e ke mbajte dhe sa kg ke humb per ate kohe nese nuk priton te lutem shkruaj se dhe une kame nevoj shume ti hjeki disa kg faleminderit shume ju uroj te gjitha te mirat.

oh e dashur grnta zoti te shperbleft per kujdesin po beso tash as shtypje skam te lart ask asgje si kam fillu kshu un sallate bej me avokado me brokull me gjitha qe kan vitamina te nevojshme e ushqimet me yndyr veq tul mkan shtu gjithmon e embelsirat e lengjet te gjitha edhe te gazuara edhe te pa gazuara tash si perdor dhe jam shum me mirr seq isha sdi tek un ka ndiku pozitivisht edhe ne dukje kjo diet ne shendet per te mirr edhe ne psiqik jam me me humor sjam e lodhur siq isha me par qe as 4 celular ju vesha alarmin e se ndijsha as qe ka ba alarmi deri sa u zgjisha vet

Valla emine sallatat kan met qit ne kokerr te shpines, po zoti te rujt, se e ke marr pak me haz, e ishalla si ban dëm vetes. Trupi ka nevoj per cdo gja, por shpresoj tja dalesh siq deshiron ti

Lora jo tash nuk ruhem me heret jam ruajt shum ne ushqime ppr tash jo vajin e kam pire vetem ashtu nje lug me than me qunesht po sumdja me e pi edhe vet ashtu asht shum i keq po cka me bo prej zorit nji her ne dit e kam pi ne mengjes e kam bler te kta duqanet qe shesin kta me mjekrra sdi prej nga je po ne shkup e ke Buhari shop

lo al am e di e dashur po duke pas dijeten ma dallun bakterien edhe akoma vazhdoj me dijet jo strikte po mbaj akoma sa te shterngohet mir trupi qe mos te kthej kg shpejt mbase kam arit ku dua me kg edhe mir jam krejt bile gjakun e kam pas te dobet para dijetes tani jam shum mirr me analizat e gjakut shyqyr qe e mora ket hap pantallonat nga nr 46 kam arit ne nr 36 elhamdulila jam ba sa duhet vetem te shterngohet lukthi te msohet me aq pakic se nese filloj ushqim tepert mendoj qe i fitoj kg spaku nje vjet te shkoj me ket rezhim esht shum me mirr per mu sme kthehen kg e meparshme tani vetem ushtrime edhe ngrenie ngapak dmth nga 4 lug te hajes gjell ne pjat edhe sallata sa me shum uj pi teper deri 4 litra me ka mbet si zakon tani bile ramazan harojsha qe duhet me ngran diqka vetem uj edhe sallata ne iftar edhe mish te zier e ne syfir nje got me musli me yogurt kanell e fara chia as nuk kisha urri edhe pse ktu me gjat agjerimin prej ores 2:30 deri ne 22 mbremje gati ariti iftari po vetem etje kisha ngaqe u pata msu me pi uj tan diten ...tani pij qaj gjelbert tri her ne dite me ginger pluhur edhe lemon edhe uj po buk jo te bardh vetem ne mengjes dy riska buk thekri te that me kackavall gjal ose me marmalad djath pa yndyr e qesi sende te lehta ...

Eni flm per pergjigjen a ruhesh ne haje apo edin cfar e shkakton ket se mua shpesh pom perseritet nuk pom le rehat a nuk po edin vet nga cka tu ka largu a po prej vajit fares zeze a mun te me tregosh si e ke perdor sa her ne dite dhe ku e ke bler

Lora une kam mar gjat terapk po nuk mka ndimu hic edhe antibiotik kam mar po kur ikam perserit analizat vec cka u rrit ma shum tani nfund kam perdor gati 1 muj vaj te fares se zez me uj e pisha ama tani e kuptova qe jam shtatzan edhe enderprejta ne shtatzani shum kam pas mund ne luksh ama tash mbas lindje nuk ikam perserit mo analizat ama e ndjej veten me mir nuk e kam at ndjenjen e vjelljes qe e kish nonstop edhe para shtatzanis fryrjen ne lukth tash mir jam e a esht prezent a u shkatrru mo skam bo analiza

Emine ti e ke edhe nga dieta qe ke mbajt, tash e ke msu lukthin mos me hanger gati kurgja, e tash qka do qe han te mundon. Unë kur agjerova me filloj dhimbja, por shyqyr kaloj shpejt. Lora tash qe je shtatzan boll zor e ki, po ishalla nuk tmundon, se un pisha pantaprazol edhe ne shtatzani, se dhimbja ment ti qet. Ama provone edhe me leng te patates un 2 jav rregullisht e kam bo, e mka ndihmu shumë

Eni mq qe epase ket bakter a perdor dicka kunder se edhe un kam pas nje koh mu ka heqpor prap ka fillu lukthi tee mundon menoj mu kaparaqit prap me cfar e largon .Albulena cfar hapa ke perdor nese te kujtohet qe tu ka largu bakteri

un para nje muaji kam pi tableta po prap kam mundime ne mengjes sidomos se me par se kam paramendu qe i kam kto bakterie skam pas simptoma vetem mengjes tug edhe kur stresohesha me kapke lukthi ..te shkuara sesht asgje shqetsuse nese e sheron me koh

Edhe une e kam ket lloj bakterje por ktu ku jetoj nuk ma kan ba te madhe hiq 7 dit Kom perdor antibiotik edhe asgje me shum ..Pse aq shum 8 jav terapi?

Faleminderit nena shume po shume jemi bo merak a largohet a e dini a shkon kohe e gjate. Motres i kan than8 jav me perdor ilaqe. Uroj nga zemra te sheroheni sa me shpejt mpuuqq

Mjalta nje % e madhe e popullsis ne bot e kane kete bakter,po pasi qe tek disa nuk ka simptoma fare mjeket po mendojn qe nuk eshte aq e rrezikshme sa e kan mendu kohe me par,normalisht me terapi te caktume si cdo bakter tjeter edhe ky largohet.Po patjeter duhet me qen doktor i vetvetes,e me pas nje diciplin ushqimore strikte.

Un e kam pas me hapa e kam sheru mo skam pas problem

Edhe un e kam ket bakter. Edhe shum njerz naper botë vuajn. Le tbon kujdes motra ne ushqime

Majlta un e kam ket bakterje ne lukth nuk asht e leht ama duhet me pas kujdes me largu per rreziqe edhe mu me pat then mjekja nese gjat koh qendron mund te shendrrohet ne kancer me u shendrru