hars ks kap pi qaj per stimulim te gjirit pi qaj te ftoft me shum ha gjana te embla se ta bin gjiri ha reqel mos e fut qiken ne qumsht pluhir se ma fshrir per ty e me i mir per bebin esht qumshti gjirit

Mos u streso,se pari duhet me qen e qet nee menyr qe mos met ik gjini,stresi dhe frika qe ske gji ndikojn shum,qetsohu konsumo qajra me shum edhe sipas mundesis shtrihu pusho,Kam vrejt se kur shtrihem dhe pushoj gjini me vjen shum,pastaj prej muajit te 4 fillon me ushqy kapak te vjen gjini,sa tduash,prej pervojes e kom e dashur.gjith tmirat

Flm nena tole po valla gati ni jav qe nuk pin mir gji saher qata mu nal shpeit ama shum Po merzitna se nuk du kaq heret me la gjinin kjo sdi kryt pot vlojke po ishalla apet mvjen flm shum

Haris mos u dorzo te paskan dhen nenat provoja te mire pi ice tea sa me shume ju ka ndimu shume.disa qe i njoh une

Hars ndoshta qika osht najsen pa qef qe tka il gjini se per arsye tjeter nuk ik aq shpejt mos u bo merak edhe ushqehu mir edhe une shum kam hjek me gji me qik edhe sma merke kurqysh edhe nuk kisha boll si uj mdalke po nuk u dorzova sa mujsh a e shtisha ne gji tu kajt e tu mgreh ja ndrydhsha gjinin ne goj edhe dikur kesh i fryva te ni hoxh u permirsu qika tana pike mir e per me ta pru gjinin ha miell misri dmth ban qull ose buk me qumsht edhe esht shum e shishme edhe te bjen gji mir une sa her e shoh qe ma pak po kom. Ha qull o beso veq qe nuk mpelcasin gjinat boza osht e mir edhe ajo veq qe te trash shum hahah une tu Pi box shum jom ardh 80kg jon no mu tranu po apet ma me rensdi qika se trupi jem kur te rritet qika ja msyje me nreq trupin edhe ti mos u dorzo veq hin e lexoje pytjet e mia qka kam hek

Flm nena edhe un tham si qumshti gjirit ska po nuk kaq shpeit kaq shum mem ik sdi do provoj me pompat

Hars ks mos u dorezo e dashur. Nga eksperienca do te them cfare kam konsumuar per te pasur qumesht. Ne mengjes 4 luge tershere me 1 gote qumesht dhe nje gote kos. Ne dreke perime ne furre ose supe me oriz. Ose pilaf. Uje gjate gjithe dites dhe nates pa pushim. 2-3 litra. Caj kamomil. 5-7 hurma arabie. Biskota me drithra. Ose nje embelsire ne dite. Fruta gjate gjithë dites. Mua keto me kane sherbyer per te pasur ne shume qumesht. Dhe gjithashtu keto dite qe te stimulodh prodhimin e qumeshtit vere vajzen cdo dy ore per te pie. Dhe gjithashtu cdo ore nxirre qumeshtin me pompe. Pompo sa me shume sepse keshtu do te stimulohet prodhimi i qumeshtit. Sa oer aptimilin nuk eshte e vertete qe i trash femiejt. Une vajzen e pare e kam ushqyer me aptimil qe dy muajsh dhe me peshe normale ka qene. . Gjithashtu vajzen e pare kam nisur ta ushqej qe nga muaji i katert. Po asgje dka te krahasuar me qumeshtin e gjirit prandaj mos hiq dore

Hars ks a ke provu me pi boze thojn qe ta shton qumshtin e gjirit,pi sa ma shum uj ka 2 l nditje ose 3 ,pem perime edhe jon do si suplemente ne barnatore per me ta pru qumshtin . E sa per ushqyrje une djalit ja kom nis prej 4 mujsh a qiken prej 6 mujsh. Se djalin e kom pas me formul se nuk e ka mar hiq gjinin a qiken me gji e kom