Pershendetje, miremengjesi.
Qka hani brenda nje dite zakonisht?
Un e filloj mengjesin me nje got qumesht te shoqruar me 3keksa, para dreke ha ndonje pem (kumbell, protokall) drek ha qkado qe pergadis (patate, oriz, mish) dhe buk ne nje mas te caktuar e shoqroj me nje got uj ose me nje got leng portokalli, dhe sallat t gjelbert, mbasdite ndonje akullore mini, qips ose ndonje frut, ne dark zakonisht ha makarona, shpageta sallat t gjelbert nje pjat kos, pa buk. Dhe mbas darke, ndonje frut(moll, portokall,banane, kivi) Gjat gjith dites pi 4-5gota uj.
Albiona ti po hajshe shum mir veq uje pi edhe ma shum cilin muaj je se une e filloj diten me 1 xhevrek pak me krip edhe 1 caj xhinger me limon uje pi deri 2 ndoshta naj dit 1 l,edhe peme ha dreken xhevrek e supe,peme ha gjat dites e non stop ma shum banane e mandarina shum rral ha sallat se nuk po ma don shum po me mundon jam fillimin e shtatezani omel kurgjo hiq 1 dit e hangra 1 akullore .p.s darka para se me fjet ha kos me shtapiqa (dmth as buke sma don veq xhevrek ahahaah )
endrijanna(8 vite më parë)
Albiona shpresoj ta shifsh komentin tem se sjom e regjistrume e me vones pom postohen senet .. une me qiken e madhe kom pas kshtu problem si ti besom qe kanihere prej nervozes kajsha bre e lisha unt e qitsha me fjet ashtu unt thojsha tani kur qohet untohet edhe e pin hiq skishke shanca 1 turke ktu nbanes qe e kemi kojshike e ka qiken moshatare me qiken teme edhe po i kallxoj qeshtu qeshtu tha ktheja moj nermal une nermal po i jepi , po met kallxu drejt pa e vet pediatrin nuk guxojsha e e lash menihere terminin qat dit shkova edhe po i kallxoj thash ska shanca kurfar tomli me pii edhe shishet ja kom ndrru a bon me provu me tomel nermal tetrapak , mveti a han ushqim i thash po haan shum mir , mtha ktheje ski qka bon munov me ushqy ma shendetshem qe me i marr ato vitaminat qe si ka ky tomli nermal e qe i kan preshakt edhe e kom kthy tash qika i ka 3 vjet e gjys masha llah si drita osht ..
Albiona uje te kisha then me pi me shume sepse njeriu duhet te pije deri ne 2litra uje ne dite mirpo tash edhe shtatzene duhet te pishe edhe me teper ,une shtatzane sjom mirpo uj pi shume edhe gjithe kam pi eshte mire edhe per veshket .
Qka hani brenda nje dite zakonisht?
Un e filloj mengjesin me nje got qumesht te shoqruar me 3keksa, para dreke ha ndonje pem (kumbell, protokall) drek ha qkado qe pergadis (patate, oriz, mish) dhe buk ne nje mas te caktuar e shoqroj me nje got uj ose me nje got leng portokalli, dhe sallat t gjelbert, mbasdite ndonje akullore mini, qips ose ndonje frut, ne dark zakonisht ha makarona, shpageta sallat t gjelbert nje pjat kos, pa buk. Dhe mbas darke, ndonje frut(moll, portokall,banane, kivi) Gjat gjith dites pi 4-5gota uj.