Sa vakte ushqim duhet ti jap?
Albana
(14 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Pediatri përgjigjet
Dr. Niketa Koliçi
Përshëndetje Albana.
Në lidhje me menynë e ushqyerjes së fëmijës tuaj, mund të ndiqni këto udhëzime:
• Qumësht gjiri apo vetëm qumësht formule.
• Sasi të vogla të djathit të butë të pasterizuar, jogurt, xhizë (por jo qumësht lope deri në moshën 1 vjeç).
• Drithëra të pasura me hekur (oriz, tërshërë, elb, drithëra të përziera).
• Pemë të prera në kube apo në fije, apo të bëra pure.
• Perime të ziera butë, me madhësi kafshate (karrota, bizele).
• Ushqim i kombinuar (makarona me djathë, tavë).
• Proteina (vezë, mish i bluar, shpendë, dhe mish peshku pa halë, fasule të ziera mirë dhe pure fasulesh me thjerrëza me lëkurë të butë, bizele të prera, fasule të zeza).
• Ushqim gishtërinjësh (copa të vogla gjevreku, copa të vogla bananeje, pasta spirale të ziera mirë, biskota, drithë në formën O me sasi të vogël të sheqerit).
• Lëng pa citron.
Çfarë sasie
• 1/3 gote bylmet (apo djathë).
• ¼ gjer në ½ gotë drithëra të pasura me hekur.
• ¼ gjer në ½ gotë pemë.
• ¼ gjer në ½ gotë perime.
• 1/8 gjer në ¼ gotë ushqim të kombinuar.
• 1/8 gjer në ¼ gotë ushqim të pasur me proteina.
• ¼ gjer në ½ gotë lëng pa citron.
Ushqimin e ri ia jepni vetëm një herë, pastaj pas 3 ditësh për tu siguruar nëse foshnja nuk është alergjike në atë ushqim.
Ju uroj çdo të mirë.
/komuniteti
Pershendetje Dr. Niketa, une e kam vajzen 9 muajshe dhe i kam filluar supe me leng perimesh, mishi dhe peshku me makarona te imeta. Vajza e ha kete ushqim, kuptohet qe nje dite leng mishi diten tjeter peshku e keshtu me radhe. Persa i perket vakteve i jap ne mengjes te verdhen e vezes me pas qumeshtin me biskota, ne dreke supen mbasdite kos me biskota ose perime te grira ne frulator dhe ne darke prape supe, gjithashtu dhe qumeshtin e gjirit mes ketyre vakteve. A eshte e drejte kjo qe thashe me siper. do ta vleresoja shume nje keshille tuajen. Me respekt Albana.