Përshëndetje e dashur,

Shpresoj po ndiheni mire, stresi qe te shkaktohet nga zërat e tjerëve gjate ngrënies njihet si Misophonia, gjithashtu e njohur edhe si ndjeshmëri e larte e zhurmave selektive qe shpesh fillon me një shkaktar qe mund te jene zërat oral. Këta mund të jenë zëra gjatë ngrënies (përpirja, përtypja, shpëlarja e gojës me lëng), fërshëllima, takat në dysheme, frymëmarrja e rëndë dhe shtypja në tastierë.

Misophonia ka disa shkalle qe zhvillohet, shkalle e lehte e misophonis është nëse keni këto reagime: e shqetësuar parehatshëm, kërkoni të largohen tjerët, ndërsa nëse reagimet e juaja janë te tilla si zemërim, urrejtje, panik, frike ankth emocional janë një shkalle me larte.

Trajtimi i Misophonis mund të bëhet përmes vizitave tek psikologu, meqenëse e tëra është tek truri, e jo te shqisa e mirë e të dëgjuarit.

Preferohet te bëni ushtrime te frymëmarrjes siç është përmes meditimit apo joga, merreni me qetësi dhe pozitivitet sepse Misophonia trajtohet, gjithsesi ka shume njerëz qe ndajnë problemin e njëjte me ju prandaj ju sugjeroj po ashtu te vizitoni forume online ku njerëzit ndajnë eksperiencat e njëjta dhe mënyrat e trajtimit.

Te përshëndes ngrohtësisht.