11.04.2012 - Studimet e shumta kane treguar dhe vertetuar se ushqimi i varfer me kalcium sjell shendoshjen me te shpejte, pasi qelizat yndyrore behen me te medha dhe me te yndyrshme.

Me shtimin e kosit ne ushqim shpejtohet humbja e peshes dhe zvogelohet barku!

Shkencetaret kane vertetuar se nese personat e shendoshe konsumojne kos pa yndyre, humbin 22% me shume peshe dhe 61% me shume yndyre trupore ne krahasim me personat te cilet nuk marrin sasi te mjaftuara te kalciumit permes ushqimit.

Personat qe konsumojne kosin humbin 81% me shume yndyre nga barku, sesa personat te cilet nuk e konsumojne.

Nje gote kos pa yndyre prej 180 gram, ju ofron mjaft proteina, mjaft vitamina B12, kalcium, zink dhe perberes te tjere ushqyes, te cilet eshte veshtire te gjenden ne nje lloj tjeter te ushqimit.

Kosi ka vetem 140 kalori dhe eshte shume i rendesishem ne mirembajtjen e flores normale te zorreve./infoalbania/