Dhimbje e madhe e kukave
Umm'davud M
(11 vite më parë)
Pershendetje Besa
Te rekomandoj: shang ngritjen e peshave te renda, evito qendrimet e gjata ne kembe, qendro ulur me kurriz drejt dhe here pas here ndrysho pozicionin, ben mire qe here pas here te shtriqesh duke zgjatur duar lart, mos vesh kepuce me taka, leviz sa me rrjedhshem pa sforcime.
Te uroj shtatzeni te mbare.
Pershendetje doktorresh, jam 20 javeshe dhe qe dy muaj pomperdori magnezium dhe Matervit, ankesa ime eshte tek kukat kam dhimbje vertet te madhe, naten nese jam shtrir ne shpi nuk mund te kthehem ne krah nga dhimbjet e kukave,gjthashtu gjat dites me dhamin shumë te dy kukat a tja filloj te perdor kalcium qka me preferoni ju ?