Ushtrimet gjatë shtatzënisë
Adelina Kaziu
(14 vite më parë)
Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave
javë pas jave
Gjinekologja përgjigjet
MD Mimoza Keta
Përshëndetje Adelina.
Secila shtatzënë ka nivel të ndryshëm të tolerancës, për këtë arsye më mirë është që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj. Rekreacion ideal për shtatzëna është shëtitja e përditshme.
Të rekomandoj të lexosh tremujorin e tretë, tek artikulli në linkun e mëposhtëm:
http://www.bebaime.com/ushtrime/sporti-ne-shtatezani-behuni-aktive-por-me-mase#1229
Gjithë të mirat.
Valbone
(14 vite më parë)
Jam 19 vjecare, jam e martuar, une kam problem, krejt shenjat e shtatzenise i kam, menstruacionet me 20 janar me kane ardhe me 25 janar i kam kry, nje jave mbas menstruacioneve 4 dite me ka shku gjak por jo i kuq me ngjyre kafe, gjinat dy jave e gjysme i kam pas shume te forta, po me qesin kapak qumesht por jo te bardhe eshte si lengu i djathit spo di qysh me ta pershkru, shume shpesh me merren mendet me doket si me me ra tensioni shume poshte por ne fakt tensionin e kam shume mire, qe 4 dite rend me del here ma shume here ma pak gjak nga hunda. Keto sheja jane ama nuk jam tu dite cka eshte tu u bo. E pres pergjigjen tuaj. Me Respekt, Valbona.
/komuniteti
E dashur ginekologe, ju pershendes. Kisha nevoje per disa keshilla ne lidhje me ushtrimet gjate shtatzenise, cfare lloje ushtrimesh na lejohen te bejme? Jam ne javen e 34 te shtatzenise. Ju faleminderit.