po nasht edhe pse trashna se une gjith bi zajft kur e kom fmin ngji qata kom qef qikjo pesh mem mbet

un kam hanger ka nje lug reqel te fiqit ne mbremje edhe me ka ndihmu shum me pas gji qika mi ban 1 vjet ne gusht mu hala me rrjedhin gjit (mu trash jam trash boll ) po nuk pe kam gajle masi e kam qiken ne gji kur ta heki prej gjinit muj me menu per trup tem niher per niher e kam qiken edhe nuk i bi pishman hiq

un kam hanger ka nje lug reqel te fiqit ne mbremje edhe me ka ndihmu shum me pas gji qika mi ban 1 vjet ne gusht mu hala me rrjedhin gjit (mu trash jam trash boll ) po nuk pe kam gajle masi e kam qiken ne gji kur ta heki prej gjinit muj me menu per trup tem niher per niher e kam qiken edhe nuk i bi pishman hiq

faleminderit shum per kshilla motra

Nënat të kanë këshilluar shumë mirë, përveç fletat e lakrës mos i vendos asesi pasi ato janë për ta larguar qumështin!

N... E rendeshishme eshte ana psikologjike me qen e qet e bindur qe ti ke gji njiher ..pastaj dhe bebin sa me shume veje ne gji...pastaj ushqimet jan : tershera me kos e mjalt, fruta te thata boza, eshte nji caji hip qe stimulon gjirin..supat e orizit dhe ato me perime etj. E rendesishme eshte ujiiii pi uje sa me shume Lexo ketu tek linku je disa sygjrime dhe opsjone ..(((http://www.botaebebave.com/10-ushqime-qe-rrisin-prodhimin-e-qumeshtit-te-gjirit/

N uje3L.ne dite duhesh ne pi tjerat ushqime krejt haj cka te hahen sa ma shendetshem ha,mu asnje ushqim sma ka ndalu mka than motra krejt munesh mi hanger edhe qashtu kam vepru uj pi shum,mos gabo me hanger omel shum qe thojn ha se tvjen gjini se veq trashesh per mu eshte budallaki une i kam ndjek keshillat e motrave ketu edhe jam da e knaqune

Une skisha hiq edhe djali smu bojke rrahat me than me pi yogurt pita ka u sillsha te kryt e majsha edhe plus fleta te lakrave ndo ngji maj ta jek temperaturen e gjive edhe kto me kan ndihmu ne sjelljen e qumeshtit dhe qtash elh po kam mir