Pi pak vaj do dalesh sa hap e mbyll syt hahah, kur kam lind djalin u nxuna kaps qaq prej sikletit mra tfikt ka ardh vjerra ma ka dhan do vaj me pi si e kom pi menjeher kam dal jasht po per fat tkeq me doli edhe zorra trash tu provu me dal e te mundu veten, ngom mu veq pije pak vaj sen dom stbon

Edhe hurmet jan te mira haj disa copa nja mas nja shpresoj te ndihmoj se mu me ndihmon

Blondi njehere provo pak sa ta merr menja deri sa te trashet pak si qull qe bohet (miell 1 lug e gjys tmadhe ) a kto tjerat sa dush vet amo jo edhe shume e trashe me u kon , vjehrra jem ja bon kshtu kunates tem se edhe ajo shpesh bohet kaps amo thot mshliron ajo 2 her ne jave e perdor cdo here qe mos mi ndodh kjo shpesh se edhe ja kana hahahaha amo çdo here para se me fjet e perdor

Spinaqi..kivi..rrushi.(.nji dor spinaq dhe 2kivi bluji ne blender dhe piji jan shume efikas mua po me ndihmon shume.

Kumbulla dhe dardha perdor

mer qaj dukollaks ja kapsulla , nje jav kohe e gjate ..e pastaj ushqehu me gjana qe regullojn floren e barkut, kumlla dardha , supa etj

Verona d sa te qes vaj sa kos mill dhe krip apo wetem nga pak flm shum do ta prowoj neser ne mengjes

Ha kumbulla ntesull, edhe mundesh me maru (vaj, koss ,miell ,dhe krip beni bashke ziej edhe haje pa buke pa sen tshliron shume shpejt) edhe ajvar me honger tvjen meniher me shku banjo