Lidra flm shume e dashur po insha'Allah po ja bej edhe ato e me ndihm te Zotit do i kaloj ...te perqafoj e inshaAllah je mire me gjith femijet ... Manjola ashtu mendova dhe un si dicka natyrale ..por Prap thash te pyes e te forcohen me shume ne bindje nga pervojat e nënave...moter te pyes meqe e ceke ,edhe nena ime ka trashje gjaku edhe tensjon te lart..a po mendoni qe tensjoni lart vjen edhe nga yndyra ne gjak a?se vallahi s'po kuptoi nga i vjen vec tu qen mire vjen i skuqen faqet e syt e i hyp tensjoni i lart!

Suzi e dashur nana ime e perdor ket spirulinen edhe pse perdor terapi qe sa vite per yndyr e shtypje te lart. Kjo spirulina mesa e di miret nga algat e detit, dhe sma mer mendja qe ka ndonje efekt negativ perderisa eshte diqka natyrale.

Pershendejte suzi per keto vitamina nuk kam ndegju ndonjeher po sa i perket pagjaksis provo me rrep te kuqe karrot dhe moll kto te 3-ja i bluan ne blender , nuk fitohet ndonje shije e mire , po me vlera jasht zakonisht te larta, sidomos per pagjaksi , per vitamin D jan ato ilaqet qe ja ka shkru mjeku me siguri ( vit. D) ato asesi mos Te I nderpren vajza , besoj qe edhe me ilaqe kto vitamina edhe me ushqime te shendetshe kalon edhe kjo faz... te pershendes

Faleminderit shume lora ..Po mundohem gjitha t'ia bej . Inshaallah kalojmë edhe kete faze sps sic e ceke ti ka te hormone,pubortetit..Ka dhe cikel te shumet dhe ka rendu..Dmth gjitha nga pak e kan xjerr kaq dificit me gjak.. Femiejt mire mashaallah ato tjeret ..Kjo e vogla ka ba nji vit ka ecur po flet po na kenaq..E un i kam ne 2 faza keto 2 e 2 maxhoren e minoren.Haha.. Zoti naj rujt e na letsohwt me to.. Te perqafoj mike zoti ju ruajt e ju letsoft ceshtjet

Mire flm Zotit edhe femijet mire jane ,kemi mbete mbyllur as kopsht as shkolle edhe po na e vazhdojne çdo muaj, jemi lodhe e ngarku psiqikisht me kete gjendje. Po ty si te kam sijane femijet , qofte kaluese per vajzen se faze e veshtire eshte tash ne rritje e siper plus hormonet e bej te veten ne pubertet. As femijet e mi mish nuk han por iu bej supe me perime , karrote , pastinak , patate , presh,brokoli, ereza dhe mish viqi , mandej e bluaj e ashtu e hane te pakten dy here ne jave. Provo ne kete forme ndoshta funksionon edhe smoothie molle , rrepe te kuqe , karrote , portokall dhe nje pjese ananas i jep shume shije dhe nuk ndihet era e rrepes se kuqe , i shton uje deri te mbulohen 1 luge gjelle spirulina i bluan , nese shija nuk i pelqen mundesh me i shtu mjalte ose sirup panje. Ne dyqanet bio besoj e gjene , e di qe ka edhe ne forme te çajit dmth me filter.Shendet e gjithe te mirat.

Lora flm shume e dashur..si je ti si ke femiejt... Ne fakt e dua per vajz 14vjec me ka dalur nen vlera shume anemike..plus mungesa vit,D..po i jap mjekim..po kete e kam edhe te veshtirë t'a ushqej sps mish e peshk...si ha fare..qan edhe si kaperdin dot sido qe t'a bind...dhe prandaj thash mos i ndihmoi edhe me ket Spirulina se ma rokomonduan,por nuk e kam perdor ndonjiher... inshaAllah po gjej ketu e t'ia vazhdoi dhe kete...

Suszi pershendetje , une jam duke e perdore ne smoothie nga 5 gram , po ndihna shume me mire edhe pse anemike nuk jam , por kjo kohe e dimrit me ka lodhe shume . Nuk besoj qe ka ndonje efekt negativ edhe qe perdore terapine per hekur vetem te mos merret ne te njejten kohe.