E B teper vallahi per gjatsin tane teper 68 kg sa mor paske mujt me ra zakonisht e kan veshtir me i hup kg e teperta ...M N hahahaha po pra si plaka vallahi se qa asht ka bahat kshtu pse dy lindjet brenda viti i ke ba bravo moter e fort je un kur mes shtatzan me ma dhan tan boten smuj preki gja ...Lora pra duhet specialist me ken njeriu qe e vendos se vet spo muj bajkam gja ... mah-babies pasha zotin njashtu edhe un hajt se shkoj sot hajt se shkoj neser hajt se me gjas kaloj kam met tu e shty na pa ngel ne shtrat me na ardh shpirti me dal nuk dim me ju drejtu doktrorit aaa kur e shohim se jeta npytje ateher nisemi ...F & F SH & S edhe mua nga pak ne fund te shtatzanis me ka munu po tash po mka shpesh ma par nuk mka ndodh kjo a jam ken e re ma par a cka sdi po tash kjo mlodhi... Era edhe mua mka shku mendja nga sforcimet vjen kjo edhe pse kam pas lindje te leht thash hajde dike si e ka perjetu trupi ket gje prz sic thash dhe me par jo sot jo neser kam met e koqitun nshpi tu planifiku kur me shku po kurrsi me shku hahahha

Albania e kam pase njejte gjate shtatzanise se pare dhe nje vit pasi kisha lind nuk me ka leshu dhimbja sic e ke pershkru ti. Mjeku me pat thene te bej fizio por qe do te largohet me kohen tha sepse vjen nga sforcimi. Po me perseritet dhe tani qe jam prape shtatzene, e di sa e dhimbshme eshte por konsultoju me nje specialist, te jep mjeku lagjes rekomandimin se ku. Ishalla te lehteson se shume te mundon ajo e di mire.

Albania edhe gjatë shtatzanis sa jom kon edhe tash masi kom lind njejt qysh pe pershkrun kom dhimbje, kaniher koqitna smuj lëvizi, sidomos me u lodh diçka si shum e di çka mgjon mes krejt, edhe mu sa her mshkon mendja pom bjen prej dore vajza, mu edhe met pom miren, e kom pyt mjeken mpat thon që duhet me u mar me fizioterapi mas lindjes, e une sjom mar wallah fatkeqsisht.

AlbaniA,edhe une mje dit kam qen ashtu,u perkula me fshi nen shtratin e gjumit,e ashtu kam mbet,fat qe dyshemeja laminat e ashtu jam zhagu me mar nje tablet per dhimbje.Beso asi dhimbje skam pas kurr,thash u bane per kolic se une me u qu ne kemb ma kurr hiq.Edhe nje dit duke pastru prap mu lajmru,po sikur e therne jo ashtu si heren e kaluar.Une kam mbet po shkoj sot te mjeku po shkoj neser,se neve si te na kalon pak,e harrojm qa kem than.Besoj qe eshte shqetesim nga unazat,por sa me heret me u trajtu me mire.

Albania po ne i gjene ne Apoteke ose edhe neper dyqane ku ka produkte medicinale, por eseca eshte qe duhet te vendosen nga ndonje profesionist per te pas efekt. E vetmja zgjidhje eshte terapi fizikale , mandej edhe sport ose biciklete, ndryshe nuk kalon.

Albania edhe une shpesh kom ksi dhimbje , mua 2 lindje mkan ra brenda vitit e edhe epiduralin e kam mar , mua shpesh kemba e djatht apo "kuki" siq i referomi ja te ks m koqitet duke ec e kur jam edhe une duke i pastru fmijen ashtu shpesh koqitem menxi qe drejtohem e qe 2 jav jom duke u koqit e tu ndje dhimbje bash ne mes aty ku gjindet aj kerbishti si e quajn oh Zot tmerr jam duke bo biles terapia te chiropractis spo di shqip qysh e quajn se sesht fizioterapi mirpo diqka me ndryshe e kapak pom ndihmon ...mosvet gjeneratat e tona aq reja me ksi probleme haha si ti kishem 50 a 60 vjet .

Skam cka te fali motra jeme ,njerez jemi ,vallahi teper kg i pata 68,por ne ramazan i kam ra 6 kg ,e 3 kg pas ramazanit se mu zvoglu stomaku ,e skoma qishtu jam,hic buka spo me hahet,pata menu qe pesha ma ka rendu kaq shum shtyllen kurrizore ,por edhe se i hoqa teprcen,prap i njejti prb,zoti beft hajer,per ty per mu e krejt nanat

Lora qe 3 muaj ku mund ti gjej ato shirita a gjinden ne farmaci/apotek apo duhen te porositen diku ..Arta mbeso mram aq fort mka dhimt e beben ndor me i dhan me pi 3 e nates thash prej dore ka me mra e burri ne gjum mos pyt sa rrezik kjo pun si sakat jam ni pasha zotin ...Jeta jo vallahi un kam menu prej ngaqe skam pas dhimbje ne lindje e kam kalu leht thon ajo tip lindje i bjen dhimbjet me von e tu menu hajt kalo hajt kalo po qe 3 muj sasht tu pushu hic ... Miamar akoma ke dhimbje qe 15 muaj booo ishalla tkalon a ke provu dicka per ket pun e nuk te ka ndihmu apo ske provu gja

Mendoja dhe une se mos ishte nga gjilpera prej lindjes cezariane qe kam bere,dhimbje shume te medha kam pasur saqe qaja shpesh se nuk arrija te nderroja pelenen sepse bllokohesha komplet,kam dhe tani pas 15 muajsh por jo aq ,vetem kur prishet moti,ose kur rri e perkulur per kohe te gjate

Albania, bash mirë qe paske pYtë, e e paskan plot të njejtin problem, përfshirë edhe mu. Sidomos me flejt në bark e edhe në shpinë, smuj as me u rrotullu natën qaq shumë qe më koqitet shpina, qashtu nfund, përmjeti i thojmë na, nuk e di nëse i thoni edhe ju. Une kam mendu mos e kam meqë kam lindë me operim, e thojsha prej anestezionit, se bash qe po thu shpesh me menxi e marrë bebën prej krevetit natën qaq shumë qe mkoqitë

Albania une keshtu kam pas masi e kam lind vajzen ka shku nje koh e gjat ndoshta me vite deri sa mu ka hjek,po une femit shpesh e qata unazat jon ranu e kan leviz pak,edhe une keshtu si thua ti kur u ulsha me i la.femin smujsha me u qu mo,u deshke me ardh dikush me mi hjek prej tushi se jitsha nqat pozit,e ndoshta sish kon keq me bo ti nje kontroll,e ndoshta te thot me bo gjymnastik ose te pershkrun naj ilaq qe te ndihmon se me te vertet esht dhimbje e tmershme,inshallah te kalon sa ma shpejt

Pershendetje Albania , qe sa kohe ke linde a e ke bebin ne gji? une kam pas dhimbje keshtu si e pershkruan , menjehere pas lindjes i kam perdore disa shirita ngjites (zakonisht i vendosin sportistet nese te ka rastise me i pa) , mandej kam shku ne vizite tek mjeku ortoped kam bere terapi fizikale 12 seanca , me ka kalu asnjehere me dhimbje ne ate pjese skam pas. Qofte kaluse gjithe te mirat.

Po ti nk qenke e tepert ne kg moj moter mfal un tkeq kuptova un per vete jam 1.80 e gjat e para shtatzanie jam ken boll e dobet 60 kg e tash jam 72 munohem sa munem me e majt ket pesh per mua qe jam e gjat nuk eshte teper nuk jam ma kock e lekur

Po Albania behet ,un e kam bere ne shtatzani e mka dal shum e ult e tani duhet te mar 100 pika cdo 5 dite,cdo 6 muaj e kontrrolloj vit D,as un nuk jam 55 kile i kam 1.58 e gjat

Lea qe tre muaj kam lind un ishalla po me leshon fryma me dahet pasha zotin...Lola mos pyt edhe un edhe sot detyrohna anash me u kthy per me u qu nkam ti tek je shtatzan urime ishalla ta fal zoti shnosh ti duhet me i tregu mjekut qe ke probleme me dhimbje shpine para lindje se duhet me ken i informum pasi munet me tkap dhimtat e shpines ne lindje e te shkaktojn problem ju rujt zoti nana

Shum faleminderit per pergjigjiet uroj tju kaloje edhe juve bash mpat kap frika mos mkan lujt rruazat a cka mka gjet gjat lindjes dmth per vitamin D u dashka me ba analiz un nuk jam e madhe ne pesh jam me mir se para shtatzanis pasi kam qen shum e dobet e boll e gjat tash jam ma mir po hetohna mir kshtu po kjo shpin nuk po mle rahat prz... trina hajt ishalla edhe ne po na kalo mfalni qe ju gzova dhimbjeve te juja po bash u lehtesova

Pershendetje, te kisha sugjeru me ba ushtrime natyrisht nese ke kohe. Psh, joga per shpine ose ushtrime te tilla qe ke plot ne youtube. Komentova per ty, sepse mu dhimbse, sepse edhe une kam dhimbje te shpines sidomos nese rri shtrire e kur du me u qu n kembe detyrona me ec si dredht se sun drejtona menihere, amo une kit problem e kam akoma pa e lindur beben. Shpresoj qe pas lindjes mos ta kem kete problem sepse vertete shume veshtire keshtu. Shpresoj te sherohesh nene e nderuar. Te uroje dite te mire.

Qe sa muaj ke linde? Edhe un kom pas dhimbje shpine deri sa i boni vajza 3 muaj , as mu perkul nuk mujsha , po tash mire m'ka kalu si kom mo ato dhimbje. Ishalla t'kalon edhe tyy

Albania e kpt shum per cfar dhimbje e ke fjalen une e kam djalin 2 vjec e akoma e ksm at dhimbje,ndonjehere me e theksuar ,kur ulem te mar dicka ngec ashtu edhe ma jep si shkreptim,un ja kam vene osteoporozes ne shtyllen kurrizore,beje nje analiz te vit D ,mua nga kjo me dhembin kembet legeni ,shpina lart,o zot ska kock qe nuk me dhemb,inshallah Zoti beft mire per ne femrat se e kemi peshen me te madhe

Te njejtin problem e kom edhe une bash nje dite folsha me vjehren i tregova me tha qe edhe ajo e ka pas problemin e njejt kur ka shku te mjeku i ka thon qe masi eshte tu e ushqy fmin me gji deri te ja ndal gjinin keshtu ka me pas dhimt edhe si e ka ndal ju ka ndal edhe dhimta