Linda asja qe sa po vuan prej ankthit edhe terapia a po ka ndikim tek ti?

edhe un vuaj prej ankthit por me terapi barna edhe e degjoj valentina rexhaj youtube teper mka ndihmu

por si kam fillu terapin per qetsim ska pas nevoj ma me perdor tedapi per zemer se kot kam perdor disa muja pa pas nevoj hiq normal si kam fillu mu qetsu dhe rrahjet ezemwrs jan qefsu

Alberina qysh e ke kalu ti masi i ke ndal

Lola edhe mu mak pershkru dr per zemer por gabi osht se normal prej stresi edhe rrahjet ezemres shpejtohen edhe tensioni ngritet por veq kom perdor terapi pa pas nevoj per zemer hiq

Buna mua veq dr i shpis mi ka qit do per rrahje te zemres se tjera me ka than jo une gjasht jav jom kan shume keq edhe ata veq kur dilsha jasht banesen po tash zotit shyqyr po dal po punoj veq hale Kur po qohna po me rrok bakqitja edhe ni far merzije nja nje or edhe po kalon

Lola amin inshallah se teper keq,mjeku ma dha njejt qat terapin seroksat me lorasepam,tha vec tlutna mos e nderpre,pa te thane une cdo 3 jav e kom me shku nkontroll,e ta shohum tash a po mndikon,se nime jom kput pa gjum jom kput valla sedi sa po mbesoni ndoshta kom nevoj per terapi qe me tejkalu se kshtu vec dit e ma keq.

Buna ishalla te kalon ty e mu e kush ka se shku ish e keqe kjo gjendje aje te dr qat tha

Po Alberina edhe une e kam nderpre pa rekomandin te mjekut edhe rrash nlloq,vec se ma keq u bona,te cili mjek je kontrollu?

mfla prej marsit jom me terpi por kurt fillojsh me terpi sguxon mi nderpre pat than dr un kam gabu ikom nderpre nija por ekom kthy smundjen mbeapa nje muaj

Buna zemer deri ne shtator mak thon prap mteston evlerson akom ma nvoj ajo prej maesit jom me rerpai

Alberina sot e kam ne ora 3,ty per sa kohe te ka thene me perdor terapin?

Buna shko benen ni kontroll te psikiatri ai te vlerson me disa pytje dhe te tregon aki nevoj per terapi apo jo

Love my baby pranoma kerkesen per miqesi

Une gjith nena sendet i kam mar shum afer vetes shum her jam merzit kam qajt secila nan qe qan,qe ka merzi e brenga se perfect sjena kerkush ama me gjumin asnjeher sme ka ndodh keshtu asnjeher ne jete,prej qe e kam pas koronen jam teper keq spo muj me tejkalu asesi

Po edhe une njejt spo muj me kalu vetvetiu shum her e kam kalu vetvetiu ama tash kjo periudh ska shanca pa shku te psihiatri.

popo zemer pot kuptoj por kish raste qe spo mujshe me kalu pa barna se edhe un kam provu ni vit egjys me kalu pa barna pos sarrit dot

Alberina , pom vjen mire qe e ke kalu e je ma mire. Ishalla nuk te perseritet me. E pata ne pergjethsi sa ma larg barnave qaq ma mire.

po Lea Zemer un punoj memer me aktivitet kurr sndlem por ekot kam pas probleem me shendet dhe efitova por per fat jom shumm me mir kam mundu me tjkalu pa barn por skom mujt ishalla nuk sprovaohet kush mekis rasti

PO mundesh me ia dal , me qka merresh krejt diten? A punon? A merresh me naj aktivitet? E di qe je nane, edhe ajo eshte puna me e bukur ne bote , por kur ke ksi probleme duhesh me u marr edhe me veten ma shume me punu, shko merru me naj aktivitet joga ose diqka tjeter, leviz mos rri me nje vend tu mendu , edhe hapa mos merr , msohesh me to Tani as qato nuk t kryjne pune mas do vitev , bohesh e nvarne prej tynev. Sa ma laaarg hapav nena! Mundeni me ja dal edhe pa to.

Buna perdori amyzol 10 mg .Risperidon 1mg .Edhe per gjum lexilium 1.5 mg qe mika pershkru dr tash jom me mir se edhe un kaom pas shumm problem edhe me gjum

Alberina qfar barna je tu perdor?

Amin inshallah krejt e kalojme kete faze,un prap skam mujt me flejt ton naten dej 7 mengjes nena.

Buna edhe un ekam njetin problem kam mundu me kalu pa barna por skam mujt qe nivit egjysm etash jom me barna qe 3 muja jem me mir edhe un bejn namaz lutem por kur pom rrok njet ishalla don zoti ekalojm

Buna po muj shum mir met kuptu se vet kom kalu qet faz qe je ti tash , koke edhe namazlike kshtu kam qen edhe un biles shum shum gjendje tkeqe po asnihere sjam dorezu kur e kom pa qe pom kap qaj ankth jam qu kom lexu kuran ose i kom fal 2 rekate namaz , kur u bona ma keq fillova dhikrin e sabahut e mramjes asniher se kom lan mem ik gradualisht fillova me mar veten , po une kam mbajt disa seanca me psikolog online shum shum mka ndimuu e barna skom perdor hiq , ti veq ki nevoj me fol e mu shpreh diku se tkalon inshaAllah .

Nena as nana as baba as kush sme ka dek as sjkm sprovu qe mu kan keq elhamdulilah normal si cdo njeri qe ka stres po une jam tip i ndishem shum i mar senet afer zemres,saher qe mkan lendu mkan ofendu saher jom merzit,e sdi kshtu me nje fjal jom shum tip i ndishem,e per disa nana qe se dini para 7 muajve e kom pas koronen e qatyy mu pat qit 6 javv un syt skam mujt me i mbylle 6 jav une pa gjum u pata kput krejt,edhe nje mendim i keq m hyni nkry smujsha me nxjerr prej kryje se smuj tash me bo publike edhe qat mendim tkeq o.Zot vec perpak sa su cmenda ateher mka ndodh pak para vitit rri.

Buna e dashur edhe une qe 8 muaj jom keshtu te une ma e keqja ka qen gjasht jav skom guzu me dal jasht si dalsha veq tlig qa sme bike fillojshin rrahjet e zemres thojsha do me dal prej veni edhe u ligsha Kur far brenge skom e vetmja qe me ka merzit qikjo situat e pandemis gjith kah me shkojshum mend per te keq smujsha me flejt nervoz a 3 jav skom hanger hiq 10 kg i hupa qe ja nje muaj jom ma mir po lutna mu fal sdi po mundohna te mendoj gjera pozitive sen ma i keq se qikjo gjendje nuk kish kush mos e provovt ishalla zoti te ndihmon

Buna ndoshta po' gabohen thjesht po' mendoj dhe po' nisna nga veti po' mendoj qe te Ka ndhidhur diqka ne jet pa mar parasysh qka edhe kjo pot ndikon qashtu ndodhem edhe un qe tri vite me Ka ndodhur nje ndodhin familjare qe tri vite me asht fokusu ne kok qdo Nat deri te me ze gjumi e kujtoj po' shyqyr zo tit diten e Kam larguar edhe un fa Lem po' prap kjo gjendjen nese do me shkruj privat te tregoj edhe diqka Besoj ndoshta te ndihmon pervoja ime

Nese nuk te ka vdek kerkush i afer ( nana baba vllavi motra , burri qika ose djali) ose ski naj semundje fizike ti kse fmit e tu e kta qe i permena , kot stresohesh , ski qa i jep vetit stres tu ka ba ves se kurgja nuk ki , vet i shtin vetit sene qe sduhet ( pa dije pa qellim) a din mos i merr per keq fjalt e mia se kam qef me ta ba bajat se tham nashta ni kritik e jemja niher tdoket e ran tana munet met ndihmu tshtin inati , edhe nese ma Merr mu inati ska gajle kryesorja me ta ba bajat e me ta shti n kry qe ski kurgja nashta te largohet

Buna te kam shkruar ne privat

Hajr inshallah nena,teper periudh e rende teper periudh e veshtire :-( Askush sma din gjendjen hallin askush sma din brendsin.:-(

Zemer shiko nje psikolog mos pi ilaqe se krijon varesi. Ne instagram ke disa psikologe qe mund ti ndjekesh. Shiko de japin keshilla mjaft te vlefshme

Mos moj moter kshtu i ke dy fmi si drita Allahu ti rujt bjeri vetit mas e mos e bon veten kshtu se vallahi tani osht edhe ma zor mu hjek prej ksaj gjendje pse po ja bon vetit te madhe kur tona te mirat i ki familjen shendetin buk me honger po ku me marr me kan tgjith kshtu ka nan pa fmi hiq e bon saber e jeton e qa me bo ajo me shkatru veten me myt a ? A munet me ndryshu kaderin e Zotit jo? Boja vetit pak vere e mos meno gjithqka largoj krejt gjithqka esht nrregull kurgjo sosht tu tndodh ty tu ka pjek ne menje veq qe sje mire po ti elhamdulilah mir je krejt edhe hoxha te ka than sen ski falu se ka me tu largu besom ja ktu e ki ni moter qe ngjendjen tane u kan po e kam marr veten kom than nuk dorzona sa tkom ymer njeri duhet mu munu me jetu e per mir. Un e kom ni qik niher kom marr forc prej saj tash elhamdulilah foli keshi boj hajgare ska njeri pa probleme po shyqyr sjon derte te mdhaja! Vallahi ki mu bo shum mir veq kur te merrsh bindjen ti vet qe ki me ja dal! Ska gje ma te fort e ma te ndishum se mendja nese e mush me sene negative kan met shkatrru nese e mbush me pozitivitet ki me kalu o zot shum let qdo lloj sprove, ktu me ke per gjdo pytje Buna!

Allahu ta letsoft moter mo's.Tka.Bo.Kush mgji najsne dybistikfo spodin njeri as.Qa.Me than

Nena teper jam keq sdi hajr inshallah, kam qene te hoxha kam bo rrukje e krejr vet i fali 5 kohet e namazit lexoj Kur'An ,prap njejt jam,jam kan te psihiatri para 6 mujave e mka qit terapi i kam pi 3 muj e ne ramazan i lash e prap mu rrikthy qajo gjendje,psihiatri mtha tpakten 6 muj su desht me nderpre terapin,e un kam frik tja filloj prap terapis mos po nvarna prej barnave shum kam frik,po edhe keshtu nuk shkon plus qe 2 jav kam fillu edhe me qajt.

Buna ke shume kohe me kte gjendje, a nuk je vizituar te nje mjek te marrehs nje qetsues?

Pershndetje buna hajr ishalla ama pse je ankth a tka ndodh diqka a po qa ki mendo pozitivisht lsho naj ajet kuranor ta qetson shpirtin ishalla hajr e hekesh pi stresit ama so mir mu stresu e mi marr after zemres kejt senet bonja veti rrafsh se apet edhe mu stresu e mu tranu qa.Ka.Than i madhi allah bohet klm

Buna e di se ke nga covidi e km pas edhe une se kam kalua shum shtir. Por un e kam kalua ket gjendja masi kam Ik me pushime e masi fillova pun. Tani kam bere edhe vaksien e jam qetsua me shum . Te duhet te dalesh te shkosh me pushime se do e kalosh. Une asnje ilaq s kam marr.