Hahahhah qashtu jom edhe une lindaa po qa ti bojshhh shpresoj se ndo ni dit te hupi pesh

Po qysh jo oj mexhide gjynah te vjen mema pa barkin ma mir eka nana jem qe i ka lind 8 fmi se sa une ne shtatzanin epar mu ka bo

Mexhide, une jom bo si Mama-Afrika, shum jom trrash mbas shtatzanis se jo gjat shtatzanis...Gjat gjith jetes kam qen asht e likur e tash po du me kersit...jom mundu me mbajt diet po nuk po muna, se mu ka shtu 1 apetittttt....Edhe e kom qit e kom lon, nashta masi te ndaj djalin prej gjinit nisi me majt dieta (po mbaj shpresa)....

mexhide hajt s eki me ra ne pesh sat ja nisin me shku zhaga fmija jot kukuuu shpyrti ka metu lodh un kam ra ne at pesh qe kam qen vajz hala pa martu tash jam 53 kg a 66 ne shtatzani ikam bo

Linda kur jeni trash perniher a ju kan bo striat trupit se ashtu pak problem perniher me fitu peshe ashtu

Ne fund te shtatzanis i kom pas 74 kg para 10 dite jom mat i kom pas 60 kg edhe 4 kg duhet me i humb me ra ne peshen qe ekom pas qika shum e vshtir se sa per me hanger jom ka ja teproj Ne drek edhe ne dark po ha teper edhe kom bo shum shpesh torte... Po barki mka met si me u kan ne te 4 muj te shtatzanis se di qysh i kom humb qato kilogram Naj diet e leht kogja mkish ndihmu

Un nuk kam perdor diet hiq para se me mbet shtatzane isha 60 kg tash gati 7 muaj qe kam lind jam 59 kg.. Gjat shtatzanis fitova 22 kg ..

albulena ajo mejkjha paska gabu se pemt nuk trashin krejt vitmaniat i siguron me to edhe qdo gje shkon mir me hanger ama jo em shtu killa se pemet jan krej natyral edhe ato kan vetme vitmania bile molla tesell te t;hollon ,kivi gjithashtu,dardha,e banane ska nevoj shum me hanger se per ato sjame sgurt por tjerat ska shanc,e nese i ban me hoplla qysh po ndreqin sallat esene te pemve po ama jo keshtu siqjan vetme uji edhe pemt nuk trashin asniher ok klm se ika prej portalit po tati judu

Une Rila kam lexu qe te trashin por pasna lexu shkrime te gabuara, edhe shtatzan sa isha shtova ne pesh shum mjekja ne spital me tha pse kaq shum kg ha me mas ne fakt un vetem pem hanksha kur i thash vetem pem hala ma shum e nervozova, mu kthy dhe me tha qka po mendon pemt nuk te trashin nuk te trash nje moll apo nje banane e jo me mendu te ha pem se nuk me trashin po ndoshta edhe ajo nuk e din ka gabu..

Pemet nuk kane mundesi me trash asnieher harrone kete ato edhepse kan sheqer e kan natyral nuk trash

Ndoshta dieta e Rila esht e dopishme, nuk kam ndegju, ha mengjesin mir me naj lloj qaji pa sheqer gjat pak ne drek pregadite ekstra pjaten per veti ma pak edhe mes merr ma me than edhe ni kafshat hajt edhe sod e neser tani nuk ha ahaha ne dark naj sallat e pem me mas mjafton nje dardh apo moll ne dit se edhe molla ka sheqer edhe qdo pem tjeter me mas mes mendo qe nuk te trashin pemt... Un jam lind qe tre muj pas lindjes i kam paa 79 kg tasht i kam 63 kg po un as mengjes nuk ha as dark vetem ne mes dit edhe kafe cig. Po spo te kshilloj me ba si un se e di qe nuk esht mire per shendet..

oh edhe une me duket ekam ket problem muka shtu apetiti me hange rmasi kam lind edhe me pi tan diten 1kg molllaa ndit iha hahha po ttuna qe po trashna me mola jo ama me buk e per peme dhe perime edi qe duhet me hnager edhe per vitmania per beben shum mir edhe per diet por qka em ba qe vuj prej hemoroideve ne zorr trashe po maroj krejt pom bajn dam... e ti vepro ashtu siq te ka keshllu rila pem eperime ha shum shum edhe uj shum edhe mengjes uj pi tesell okklm e kujdes vallah se mbetesh shendosh nashta shum e spomujm em hup ma barkun pona mbetet tan jeten jhehe shrpeosj te mbetemi mir dyjat

Mexhide ha peme perime tash koha e sallatave largoju brumave bukes yndyres embelsirave.. une kam lexuar qe per ta larguar celulitin pas shtatzanis me honger ne mengjes nje molle te gjelbert dhe nje gote uje ne drek 2molla te gjelberta dhe 2gota uje dhe ne mbramje 3 molla te gjelberta dhe 3gota uje per nje muaj po u zhduke