Mos e qit ndjep hiq po direkt nkrevet tvet nasht le me kajt mos e kap skan qka te reklamojn zvicrrant ti gojen smunesh.me ja mshel najher duhet me kajt a krejt qefet me ja bo sherri kojshive a mo zemra jem se lazdrohet e nuk qitet ne kry mo un valla e qes nkrevet vet shtrihna edhe as qe I foli mo rrotullohet vet edhe dikur e ncen gjumi deri ne menhgjes mo nuk livrit kurr

mire pra provo edhe kete metode, mos e largo nga djepi menjehere prit deri sa te rendon gjumi, tjeter spo di qka me te keshillu uroj te permiresohet shpejt...

haha ee moj shekndie un djalin ton e kom pas shembull per smiri ktu qe flen ton naten e sqohet me pi e qy picimuli i paske ra msysh haha zemra e vogel spo di qka met thon valla veq ishalla ju ktheht sa ma shpejt gjumi qysh e ka pas. sa her e qet diten me fjet? mundohu mos me lan me fjet diten shum kur flen lshoja naj muzik a tv edhe nashta naten rahatohet,vertet osht shum vshtir naten se kta po flejn apet diten e na llom po bohum veq ishalla jon shnosh

Valla veq njeher e qes diten me fjet flen 1 or e gjysem ose 2 or 12 e gjys e qes flen deri 3 mo se qes tani ne 10 ora mbremjes e qes djep e tundi flen e mar e qes krevet meniher zgjohet edhe mo ska qe e qet ne gjum deri 3 nates qe 3 net ren kshtu e kam me to a deri para 3 nete ka fjet shum mir 10 mbramje flejke deri 10 mengjes nuk u qojke

kjo nenkupton qe nuk eshte i lodhur per gjume, prandaj lere te flej diten vetem nje here ne mes dite edhe mbas dite mos e ve ne gjume fare, kjo e lodh pastaj edhe naten ka nevoje per gjume, une kam vepruar keshtu me vajzen time, gjate ramazanit rrinte zgjuar me mua dhe burrin deri ne syfyr prandaj bera rregulla pak me te rrepta per te dhe nuk e lija te flinte pas ores 17, tashme flen ne 21 maksimumi 22 si kingj hahahah, uroj ta kete te kaluar djali kete e te mos i behet shprehi se sinqerisht stres eshte kur nuk te flen femiu naten...

Flmshum nena gentiana kti mi bertit sikur mi than luj knaqu kot deri 3 nuk flen m.sh flmm shum per kshill pram zani mu shterr tu i knu dov e tu e lmu e tu i fry ky prap e boni tveten nejti zgjut deri 3 tani fjet te mjeku e kom pas krejt mir tha mjeku oo as nuk qan as kurgjo thjesht sdo me fjet deri 3 rrin tu shetit neper banes e tu lujt

pershendetje shkendije, prap une qe te pata keshillu ty per gjume si me vepru po ti jap do keshilla edhe per djalin meqe paske kerku hoxh me i fry, un epo te them se e frymja me e mire per femijen eshte nga nena e tij, vepro keshtu merr abdes dhe me uje te abdestit ferkoje djalin nga koka tek kembet dhe pastaj kendoja tri suret e fundit te kur\'anit duke i fryer nga koka e tek kembet, mirpo kjo mund te mos jete e vetmja arsye qe bebi nuk rehatohet, mund te kete ndonje shqetesim shendetesor. ose edhe thjesht si flihet provo e mos e le te flej pas ores 18 dhe kjo e ben ate me te lodhur per gjumin e nates te uroj cdo te mire (mbase mund te fshihet komenti im per permbajtje \"jo adekuate\" por kjo nuk do te ishte e drejt sepse sado qe duam t\'i ikim realitetit feja eshte pjese perberese e jetes normale njerezore, respekt per te gjithea)

Ahaa un mendovaa qe po e lidh hala ne djep naten,, kur ta qet me fjet rri me ta edhe kur zgjohett ti bertiti pakk thuj flej shpejtt hahhahhahah un qeshtu ja boj qikes kur halitet a besonn se si ti bertas pakk ajo ma nuk livrit, un kam qeff me dit vajza kur asht koha me flejt e kur asht me lujtt, edhe mir u msuu menxii

Shkendijee pse pe qet ne djep naten ? merre djalin shtrihu bashk me ta bone dhomen terr aj lun lun edhe e zen gjumii, mos kesh mja bo kshtu me qiken tem kesh ka maroj deri 2-3 tnates tuj e perkunn edhe hala krahuu pom dhem , edhe kur e merrsha me hek prej djepit me qu ndhomm kjo u zgjoke dmth krejt mundi me shkojke kott, bile e msova me flejt me mu nkrevat temin, tash e kom larguu e kom qit ntvetin prap e pat veshtir 1 dit tash u msuu, msoje edhe ti djalin sa asht i vogel se si trritet edhe pak ke me pas shum veshtir

Kumedit ka naj siklet djali se pa pas diqka sbahet ...ishalla ju kalon veq se zor valla njeri kur sun po rahatohet naten krejt ditaa palidhje po shkon

shkendije boll keq valla edhe vajza ime njejt tani u cu e deri ora 3 ska me flejt po vajza jeme i ka 5 muaj e sdin kur o nat e kur o dit po sa e di djali jot osht ma i madh un kom shampo nga ch per gjum sa ma te rehatshem e naj her e laj naten e flen bonja nje dush te ngroht e ndoshta rehatoet

Qishtu djali 10 fjet e qita krevet flejti qashtu njo 20min u qu tash po shetitet neper banesa ska qe e qet me fjet qe 3 dit qishtu

E kam qit ne 11 flejti pak u qu apet ja dha ni krug nkrevet kcjke edhe flejti qe u qu apet pom kan kapak valla zaher dhomt pe mundojn se syt ju jan kuq esun po rahatohet

Hale qut e ki qiken edhe ti dije a

Shkendi qeshtu qika jem qe dy dit tamon pe zen gjumi pos qohet kqyr qka me prek qka me ba ...edhe hiq nkrevet tvetin spo rrin . Dje jakam shti ni qiri benuron taj u rahatu edhe sot pos pe pres edhe pak se dikun paju dhomt sbesoj qe kishin ba kshtu

Mos e dini najkush mos ka naj hoxh ne zurih najkun ose ne zviverr pa mar parasysh qfar vendi nashta mi fryn djalit se ndoshta ka msysh se spo di qka me bo tjeter

Shkendije mos e qit diten me flejt hiq e ska qare pa flejt naten spaku provo deri ti rregullohet gjumi te pershendes...

Shkendije fryj pak kendoja naj lutje mos po rahatohett se vshtir vallq mos me flejt

Ahaaa po shtine laje nashta lodhet edhe osht do body lotion I jonsonit for bed time para gjumit me ly edhe shampon ki e bleja e laja me qata e lyje boni masazh e qetesohet nashta lodhet e tflen

Abesa jo valla ska hanger kurgjo me kalori po sjom tu e dit qka ka

Era ky qajrat si pin hiq dita temperatur ska smut nuk esht vetem ashtu i del gjumi dhe ska qe e qet me fjet mo veq paqt msysh se ton diten tu lujt me to

Shkendije mos ka honger diqka qe ka kalori shum psh qokollad a najsen keshtu se qika e kunates sa her han qokolad e pin coca cola shanca ska me flejt

Shkendije a ke provuar ti japesh caj kamomil? une keshtu ia kam bere djalit se nuk flinte as ai .

a thua nuk e mundon dicka? mos ket temperatur? ose mos ket msysh?