Zhvillimi dhe rritja
javë pas jave

/Pyet nënat
kërko pyet

Si te humbi barkun 1 vit pas lindjes

Nena te nderuara shpresoj te jeni mir kam deshir te degjoj mendimin e juaj ne lidhje me barkun pas lindjes,un kam lindur djalin qe 1 vit dhe me ka mbetur pak i madh me pesh jom tamon por vetem barku pak dhe din ndonjera nga ju qafr te bej, flm shum nga ju

Tina Ks (13 vite më parë)

(13 vite më parë)

linda vallahi mike menjeher ne fillim isha ne shendosh oh mos me pyt sa keq ndihesha fikja driten qe mos tme shikonte burri :P pata ardhje te regullt te ciklit i cili me ndimoj ne uljen e barkut .dhe keshtu kaluan muaj em uaj der sa erdha ne peshen time .varet prej njeriut

Lindaa Lindaa (13 vite më parë)

eh moj nena edhe un kam ket problem edhe barkun edhe peshen por po pritoj qe te filloj me ushtrime po me ndoj te nisi edhe nje femij tjeter e me pas te filloj me dita ose me ushtrime se vaj halli per ne ase burrat nuk na dojn me me keto kg te teperta hahaha.Iza ti shpejt ke ra ne pesh shum po ta kam lakmi

e pëlqyen (1)

Laura N (13 vite më parë)

oo mos e permeni mu shum um ka met i fryr lirisht me than mujin e 6 .me ja nis me ba ushtrime po spo muj be se qesa kum lind me mbyten djerst shum po djersitna edhe me ba ushtrime po pritoj shummm

(13 vite më parë)

Tina gjithcka varet dhe prej lëkurës un kam 9 muaj qe kam lind dhe skam bark fare pet e kam dhe jam kthyer peshës se mëparshme.megjithate po du ti humb dhe sa kile sepse pas lindjes kjo pesha mu kthye ne fiksim.por dhe me steevitje mundesh

Coco Chanel (13 vite më parë)

Hahaha rajana une them ta Mbaj deri nga qershori qe te jem brenda...Se allah allah ja te Me fryhet prap mua ...Se sdal dot ne plazh pastaj

Rajana...... Thesari Im (13 vite më parë)

haha helena mos ki frig nese ka rene ne vend nuk fryhet maa.... une kam 14 muaj qe kam lind dhe nuk me eshte fry pasi qe kam vepru keshtu si ty ..

(13 vite më parë)

Un nje muaj mbas lindjes kom fillu me ushtrime qdi dit edhe hala kom bark beso ushtrime te barkut boj ka 20 min , djalin e kam 15 muj notmal se mu ka hjek po jo krejt shnosh ishallah jemi.

e pëlqyen (1)

Coco Chanel (13 vite më parë)

Hahah ola me shkrive dhe une keshtu ja beja jo sote jo neser ...Sot zdo bej thoja se jam lodhur edhe keshtu iken ditet po mire qe me ra vete se vetem rripin mbajta dhe tani po mbaj korse se kam halle mos me fryet prape hahahaha

e pëlqyen (2)

(13 vite më parë)

uhhhhhh te gjitha ne nje hall jemi mua nga lindja e par me iku me njeher tani mbas lindjes se 2 as barku nuk po me iken as kilet tani kam nja 2 dit qe po bej ushtrime dhe po hidhem me litar ja te shohm do jap rezultat....

***ola*** Sa (13 vite më parë)

E e une cdo darke them \"neser ne mengjes do dal per vrap\" dhe asnje dite nuk kam dale. Madje cdo mengjes them inshaallah po flen cuni ndonje ore me shume qe te flej dhe une :)

e pëlqyen (3)

Coco Chanel (13 vite më parë)

Ehhh ola fillova une demek te Beja ushtrime nje dite bera sa qe me filluan dhimbjet e muskujt e per nje jave mu qetesuan...por me qe are dite si bera mukajet per stervitje...shyqyr zotit me ra vete se me zuri stresi besom...rija rrija shikoja barkun ne pasqyre

e pëlqyen (1)

***ola*** Sa (13 vite më parë)

Pak vone eshte pas 1 viti. Diku lexova qe 4 muaj pas lindjes eshte mire te fillohen ushtrimet e barkut. Une mbajta korse 40 dite pas lindjes por prape me ka ngelur :( kane kaluar 4 muaj e gjysem gati por une spo kam fare vullnet te nis me ushtrimet se shume e lodhur po ndihem...

Coco Chanel (13 vite më parë)

Tina une 2 jave pas lindjes vura nje rrip te forte per barkun e mbajta 1 muaj...Kam gati 4 a 5 Dite qe mbaj korse dhe me Ka vajtur ne vend...Kam dy muaj qe kam lindur...Bej ushtrime sa te mundesh per barkun .,,menyre tjeter pervec ushtrimeve zbesoj se do kete...

e pëlqyen (1)

(13 vite më parë)

e dashir ket problem e kam edhe une 3muj i kom ba qe kom lind po barku i madh mka mbet boll ishalla.e gjejm nje qare.me.humb barkun.haha