Po sipas gjatsis duhet mi pas 72 kg em duket po Jo ashtu eshte teper. Yllka edhe Une kam tnjejtin rast si ti mu ka msu organizmi edhe hiq mos me honger se ndij mungesen veq me honger pem uje kafe dy her shum rrall ndodhe

edhe qe e pi cigaren as qe me shkon mendja me hanger buke ,bilem edhe njhere qe ha um doket shume

qe te tregoj pse vetem njhere Bebush ,kur kam qene adoloshente kam qene paksa mbi peshe edhe ja kam filluar prej moshes se re te mbaj dieta edhe ma qe prej asaj kohe kurr skam hanger shume vetem njhere ne dite ,tashme organizmi im u msu me kete regjim edhe mua nuk ma ban te ha 2 here buke diten se menjhere perfundoje ne shole :P,

po ti 65 kg e gjat 1.75 ti duhesh te kthesh jo te dobsohesh un jam e gjat 1.64 dhe peshoj me shum se ti dhe nuk me duket vetja e shendosh

Jo Une jam ne peshen kur kam qen vajze perveq komve prej kur kam perdor hapa per rregullim cikli mu kan trash edhe seshte pune mi dobsu edhe trupi ende pom duket seshte kthy ne vete prej mbas shtatzanis

sa miire.. un jam 68 kg por nuk dukem shum e shendosh spaku keshtu me thon gjith mjeket kur matem haha

Vlora me pesh tash jom 65 kg jam e gjate 1.75 ka 14 muaj Qe kam linde kam ra ne pesh 20 kg se jam kan mbet mbas shtatzanis si thes hahha po Une me me qef e ha ni embelsir se ni cop buke :) . Nuk shtoj edhe aq shpejt pesh veq nese e teproj tri her me honger se per ndryshe jo

Zake a ke pesh fare ? se dikush nuk ha dhe ka pesh e dikush ha shum por nuk kthen pesh

Nje her ndodhe edhe asnjeher me shum supa , sallata , peme dhe kafe. Nuk kam shum apetit po nganjeher beje feste dy her po rrall shum edhe embelsira ha me shum se Qe duhet :(

Bebushi je e madhe.... Te mbeshtes

Yllka pse veq ni here? Un dy her ndit jo shum po shhuuume me lezet edhe jo gjellna po brumra kam qef si dhe qipsa e gjera te tilla

1 her ne dit ndodh nganjeher qe edhe 2 her ne dit me shum ha pem dhe gjera tjera sesa buk

3 her ne dite mengjes ha shum pastaj me pak qe kur jam shtatzen por edhe para shtatzanis deri tani ne muajin e 4 nuk kam shtuar as edhe 1 kg por interesante sepse asnje dit nuk e kam kaluar pa ngren buk gjithmon kam pasur apetit

3 her ne dit. Po munohem me hanger ma shum me shtu pak pesh po spo kalo hic.

1 here ne dite ha buke ,shu me rralle me ndodh te ha 2 here

Une ha buk dy here ne dit ,shum e pak se di qte them aq sa me hahet

Ha mengjes, pastaj ne drek ha dicka si sallat apo ndonje toast kurse rreth ores 18 e ham darken e atehere perhere kam gatuar pak me trash si i thun,une nuk ha shum dhe zgjedh shum ctash vajza mka ngja komplet e po mi merr haqet qe e kam lodh nenen time dikur hahha

3 vakte ne dite, ka raste qe haj edhe 4 por kryesisht ne te treja vaktet jam e rregullt dhe haj mesatarisht.

lena kam ca dit qe po bej fest .hahahha ja kam mar viti ne ri shtrauar :)))) por haja vec 3 her ose 2 her dita dhe pak fare