merr legofera une i kam perdor gjat shtatzanis jane shume te mira. nese nuk e pin dot kompesoje me ushqim , ushqimi kryesor eshte mish kali (mezi) , spinaq, hithra, bulmet, rrepat e kuq, shpretk (e gjall) , boronic, lengje do te sugjeroja te gjitha lengjet me ngjyr te kuqe jo me gaz dhe mundohu ti besh vet por dhe te gatshme nuk ka problem . une kam vuajtur gjat shtatzanis nga anemia saqe doktorrit i hyri frika pasi mendonte se sdo e perballoja dot lindjen ja qe e perballova dhe anemia eshte zhdukur 100% . uroj me te mirat per ty

Boronicat jane nr1 per hekur nja2-3 kg me i hanger u sos puna anemis

S sk kte caj te hithave a ban me pij edhe gjat shtatzanis??

Persh aron a e din qka jon hithat n qoft se e din nxhirr me rraj dhe zihj rrajt e hithave dhe pije si qaj. Kunata ime per nji jav thot se e ka pirmisue klm

qepa e kuqe ish teeeeeeper e mir per anemi , un e kam pas hekurin shumm te ulet dhe kam ngern per nja dy tre muaj qdo dit sallat me qep te kuqe , kur i kam bere analizat u qudit mjeku tha qka ke hanger analizat e gjakut me kan dal me mir se qe duhet ju pershendes.

Edhe un jam anemike...dr me ka dhen tableta per me i pij 2her ne dite.... duhet te ham spinaq,marulla,rrepa te kuqe,etj etj...un hiqq hiqq skam orekss pff...

Spanaq marulla pemt e perime qe jan te gjelberta