Dafina smundem ta kuptoj si mundet aq posht ta kesh tensionin mos je gabim dicka kush ta ka mat se me ket tension katastrof.mushkri te zeza fergo ha 1jav cdo dit kafe pi 2 ndit ajran pi mos pi limunat se tbjen tfikt ti tina gabim je limunata ta zdron shtipjen sta ngre ju pershendes

Mirmengjesi nena une kom qen me depresion pas lindjes edhe kom pas tension shum tulet edhe e molisur kom qen skom honger sen 3 muj edhe tash jom mir edhe nganjeher po kom problem me tension jju duaaa

Oj tina me pi dafina me ket tension limonat ose limon i bie hende me shum tens limoni ta ulen ma shum. Tens

Edhe une jam preej atyre qe e kam tens. E ult.zakonisht e pij nje limonate me mjalt e limon me ndihmon shume

Oj dafina me mire konsultohu me ndonje mjek kardiolog se ti leje qe e paske shume te ult po i paske shume afer njerin me tjetrin e nuk esjte mire kur i ke laq afer. Ndoshta edhe je e lodhne mos ke punu shume keto dite e ske pas kohe me pushu

Uaaa nuk esht e mundshme sa shum te paska ren,pij ajran(dhall me kryp) shum ndihmon kur e ke tens e ulet edhe pije nji kafe te fort e cohesh ne kemb se me kete tens as koken sun e con e leje me te cohesh ne kemb

Hy ne net lexo per rrepen e kuqe, eshte ushqimi baze qe e rrit nivelin e gjakut ne organizem.

Nuk jom shtatzane flm

Ha ushqime me shume krype kur te bie tensioni.

dafina ku e mate kshtu se shum ult kjo nuk munet me kon a je shtatzane,edhe ndoshta 90 me 60 se me kon 60-40 ti smunesh kom me nejt,edhe nese ke tension te ulte pije sa me shum langje ne moment kur e shef qe u ul aq shu pije nje sherbet qysh i thojn ne zuje me shum sheqer per moment ndihmon ndihmon edhe kokakola nese nuk je shtatzane, kafja po ashtu te ndihmon e pi sa me shumm uje lengje shpresoj te normalizohet