Eli eli kqyre n komente eka shenu dasara dieten krejt e ki. Kismet prej neser une e filloj hahha e ju lajmroj mbas 10dite qka kom bo hahah

Oj nana po kish shume dijeta 24 qe po shkrujn nuk po e di cilen mw marre a mindet dikush me m dergu ju lutem ..

Kenza sa i ka vajza, nese ki fillu edhe me ushqime tjera mundesh se nuk te humb gjiri nese e mban ket diete sw ktu mundesh me honger sa here te dush vetem dmth at ushqim qe e ki te caktum per ate dite. Orizi nuk ju ben ngerce femijeve biles ta bjen gjirin

...valentina nese e mban sipas rregullit qysh eshte e shkruar ka shume sukses une per 20 dite kam heq 5 kg..por eshte mirë dhe me leviz.dmth.me bo ushtrime ose me dal ecje te shkrin.mund ti heqesh 8-10 kg maximumi..

A keni pas sukses oj nana se kam nevoj shum me ra ne peshe

Un vajzsn e kam me gji ama po du me majt ket dieten 24ditore po po frigohem se orizi vajzes mos po i ben gerce si thoni ju?

Une du me majt ne ramazan qit dijet. Ne syfyr ka pak makaorna edhe ne fiatr pastaj ditet tjera qe kam mish e ndaj procionin. Po kur tjam dikun musafir ather e prishi pak. Kryesorja mos me honger shume llojshmeri te ushqimeve . Po me hanger ni sallat edhe pak mishsh ose vetem nje gjelle. Mos me perzi shume. une qysh e kam largu djalin nga gjini kom shume oreks edhe po haaaaaa teper e per dy muaj 3kg i kom fitu se po ha shume :(. A djalin e kom ushqy 2v edhe qiken po shej hiq kur sma ka lan qashtu njet as ramin sma ka hek gjini. Aa i lakmoj nanat qe dobsihen nga gjidhanja. Une hiq aanjehere

Shume flm desarta

Enis d kismet neser po du me e nis edhe une edhe n fitnes jom tu shku

Ja kish esht e interesuar..Dita 1        makarona me djathe te grire Dita 2         oriz me djathe te grire Dita 3, 4, 5    qofte pa buke-sallate mikes(sallate jeshile, domate, kastraveca, qepe, vetem pak vaj) Dita 6, 7, 8     biftek vici i pjekur- e njejta sallata mikse si me lart Dita 9, 10, 11     pule e pjekur- sallate mikes Dita 12, 13    patate te skuqura- perime te ziera(laker, kungull, jeshilleqe, lulelaker,rrepa te bardhe, pak vaj, pak limon), djathe te bardhe Dita 14, 15    biftek vici- sallate mikse Dita16, 17     fruta sa te doni( kujdes! Jo rrush, jo fiq) Dita18, 19    sallate mikse sa te doni Dita20, 21    bathe-zarzavate-sallate mikse Dita 22, 23     oriz dhe kos Dita 24        kjo eshte nje dite feste. Hani gjithcka sa te doni( jo torta e vcokollate me shumice )

Gjate ksaj diete une kam pire cdo dite edhe nga 1.5 liter uje dhe kam bere nga pak ushtrime.

Diarda hasani kjo diete osht shume efikase nese po ju permbajshe strikt. Vetem hin ne google e shkruje dieta 24 ditore del te beauty.Al

Flm per pergjigjet, mije mije mu gjini m pruni ne ket dite hahahah se mbas dy mujve qe kom lind jom kon taman n peshe po qika n gji e urte u kon e tash i kom 6kg ma teper se qe i kom pas para lindjes.

Un jam duke e mbajt diten e nent perfundova sot dhe po vrej ndryshime qe kam humbur persh

Si esht kjo dieta 24 ditore?

Unë e kam perfunduar qe 10 ditë ..Per 20 ditë kam rene 5 kg .

Prsh e dashur,un spo di met dhan pergjigjie,po dashta met pyet si eshtte kjo diet,shpresoj te kesh pergjigjie se shum kam nevoj. Te pershendes e dashur

Prsh edhe un shtoj shum pesh ne shtatZani por i ma fmit ne gji se dijet me emir se me i dhen fijea gji ska te un shum me ndimon gjidhenja bile shum po bije nga pesha

Une e kam mbajt kam rene 7 kg.